Home › Recepten › Gezonde recepten › Ontbijt (koud) › Pagina 2

NL

Ontbijt (koud)

Met een gezond ontbijt start je jouw dag goed. Een snelle granola bowl of havermout om mee te nemen. Wist je dat al onze ontbijt recepten vegan zijn? Denk maar aan een smoothie bowl of een gezond broodje. Ontdek hier alle ontbijt recepten van Biotona.

Recept

Mixed berry chia jam with elderberry

Traditionele confituur barst van de suiker. Voor deze variant werd gekozen voor esdoornsiroop, een ongeraffineerde, biologische, natuurlijke zoetmaker die rijk is aan antioxidanten (polyfenolen).

lees meer ›

Recept

Moringa collagen smoothie bowl with hidden veggies

Dit recept weerspiegelt de perfecte combinatie van groenten, fruit én superfoods. Het moringapoeder is afkomstig van de moringaboom. Deze boom wordt terecht ook de ‘wonderboom’ genoemd wegens de vele gezondheidsvoordelen en het uitzonderlijk brede nutriëntenprofiel.

lees meer ›

Recept

Blueberry Delight

Met deze onbijtsmoothie bowl start je dag ongetwijfeld goed! Ze bevat naast blauwe bessen namelijk ook hét geheim van de Mapuche-indianen, Maquibes of moeten we zeggen ‘koning van de antioxidanten’.

lees meer ›

Recept

Buckwheat raspberry smoothie bowl

Deze superbowl smaakt heerlijk op elk moment van de dag van ontbijt tot lunch tot snack tot avondmaal. Hij bevat veel ‘langzame’ koolhydraten door de aanwezigheid van Biotona Gespruite Boekweit waardoor je lang verzadigd blijft.

lees meer ›

Recept

Chlorella and Spirulina smoothie bowl

Ben je het drinken van een gewone smoothie beu? Wij hebben de oplossing voor jou: de smoothie bowl. Ze is kleurrijk, smaakvol en gezond. Voor dit recept gebruik je best bevroren fruit, zo krijg je een textuur die lijkt op een ijsje. En wie wil er nu geen gezond ijsje als ontbijt of als tussendoortje? Smakelijk!

lees meer ›

Recept

Chia pudding with yoghurt and strawberries

Chiapudding is ondertussen een vaste waarde in de superfoodkeuken. Je kan er eindeloos mee variëren, zo word je het nooit beu. Deze heerlijke klassieke chia pudding bevat bijvoorbeeld zowel wit als zwart chiazaad.

lees meer ›

Recept

Superfibres overnight oats

Wist je dat je dagelijks 30-40 gram voedingsvezels nodig hebt om je darmen gezond te houden? En dat niet alleen: vezels hebben meer voordelen voor je gezondheid in petto.

lees meer ›