Crémeux à souhait, regorgeant de nutriments et facile à digérer: que demander de plus? Ce petit déj’ power et guilt-free est une heureuse combinaison de Biotona Power Granola Boost et d’un onctueux milkshake vegan.
La confiture traditionnelle regorge de sucre. Nous avons opté ici pour le Sirop d’Érable Biotona, un édulcorant naturel non raffiné et biologique riche en antioxydants (polyphénols).
Cette recette représente la combinaison parfaite entre légumes, fruits et superfoods. La poudre de moringa provient de l’arbre du même nom, qui est aussi appelé « l’arbre à miracle » du fait de ses nombreuses propriétés bénéfiques dues à son exceptionnel profil nutritionnel.
Faites de votre petit déj’ un rituel beauté grâce à cette recette si simple à réaliser ! La veille, il suffit de mélanger les ingrédients, de mettre au réfrigérateur toute la nuit et de savourer le lendemain matin !
Avec ce smoothie au petit déjeuner, votre journée commence en beauté ! Outre les myrtilles, il contient des baies de maqui, le secret des Indiens Mapuche et le champion des antioxydants !
Ce superbowl est le bienvenu à tout moment de la journée, que ce soit au petit déj’, le midi, comme en-cas ou comme repas du soir. Il contient beaucoup de glucides “lents” grâce à la présence de Biotona Sarrasin Germé qui procure une sensation de satiété qui dure.
Marre des smoothies quotidiens? Cette recette vous propose une alternative originale: le smoothie bowl, riche en couleurs, goûteux et sain. Pour la réaliser, il convient d’utiliser des fruits congelés afin d’obtenir une texture similaire à de la crème glacée. Miam, Miam, une délicieuse petite glace déjà au petit déj, ou comme en-cas, sans remords car super saine : qui dit mieux ?
Le pudding aux graines de chia est devenu une valeur sûre des préparations de superfoods. Il offre un tel éventail de variantes qu’on ne s’en fatigue jamais. Cette délicieuse recette classique de chia pudding par exemple contient des graines de chia noires et blanches, qui ne diffèrent pas quant au goût et à l’apport nutritionnel.
Saviez-vous que vous avez besoin d’une portion quotidienne de 30 à 40 grammes de fibres alimentaires pour garder vos intestins en bonne forme ? Par ailleurs, les fibres présentent de nombreux bénéfices santé : elles procurent une sensation de satiété, faisant en sorte que vous mangez moins et maintenez votre poids.
