Recette
Superfruits collagen overnight oats
Faites de votre petit déj’ un rituel beauté grâce à cette recette si simple à réaliser ! La veille, il suffit de mélanger les ingrédients, de mettre au réfrigérateur toute la nuit et de savourer le lendemain matin ! Comme il n’y a pas de cuisson, les (phyto)nutriments sont préservés dans leur totalité ! Les Graines de Chia Biotona sont riches en fibres et procurent une sensation de satiété jusqu’à la pause de midi. Physalis Collagen boost est comme son nom l’indique un véritable « beauty booster ». Il contient des éléments structurels essentiels pour la peau qu’il protège ainsi contre le dessèchement et l’apparition de rides. Autrement dit, un petit bol santé qui constituera votre secret beauté pour commencer la journée en pleine forme et avec éclat !
Ingrédients | |
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Avoine | ⅓ de tasse (35 g) |
Biotona Graines de Chia blanches ou noires | 1 cuillère à soupe |
Baies congelées (myrtilles, framboises ou un mix des deux) | ¼ de tasse (une poignée) |
Biotona Superfruits poudre | 1 cuillère à café |
Physalis Collagen boost | 1 sachet |
Miel cru | 2 cuillères à café |
Lait végétal | ½ tasse (120 ml) |
Toppings: | |
Yaourt | Au choix |
Baies fraîches ou congelées | Au choix |
Biotona Éclats de Fèves de Cacao | Au choix |
Feuilles de menthe | Au choix |
Nécessités |
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Bol à mélanger ou petit pot |
- Mélangez bien tous les ingrédients, sauf les garnitures, dans le récipient choisi que vous mettez ensuite au réfrigérateur pour la nuit.
- Le matin, remélanger rapidement avant de servir dans une petite assiette ou pot avec la garniture de votre choix et savourez !