Dit detox drankje met Biotona Gember en citroen is de beste manier om je dag te starten. Het helpt niet enkel je lichaam te zuiveren en je spijsvertering te ontwaken, het boost eveneens je immuniteit!
Na je training of wedstrijd is het van groot belang voldoende eiwitten in te nemen voor spieropbouw en voldoende koolhydraten om reserves terug aan te vullen.
