O leite de coco é bom para a saúde? Certamente! Além de ser altamente digerível, o leite de coco é rico em vitaminas, minerais e gorduras boas. É, portanto, uma excelente alternativa ao leite de vaca.
Sabia que precisa de 30 a 40 gramas de fibra por dia para manter o intestino saudável? A fibra também tem outras qualidades benéficas para a sua saúde. Assim, proporcionam uma sensação de saciedade, que permite comer menos e, portanto, manter a linha. Além disso, têm um efeito benéfico sobre os níveis de colesterol e ajudam a controlar o nível de glicose no sangue. Em suma, todas boas razões para consumir fibra diariamente!
A cordilheira andina, que se eleva a quilómetros acima do nível do mar, o solo vulcânico fértil e a selva amazónica moldam a diversidade da paisagem peruana. As plantas especiais que crescem em estado selvagem natureza e aquelas que são cultivadas no Peru são ricas em nutrientes, cujos benefícios já eram conhecidos pelos incas.
Sabia que o fígado é um dos nossos maiores e mais zelosos órgãos? Dia após dia, purifica o sangue e garante uma boa digestão graças à produção de bílis e de outras substâncias.
Nos solos áridos da África, da Índia e noutras regiões (sub) tropicais cresce a árvore de moringa, também chamada de árvore da vida. Tudo é bom na moringa: sas uas folhas, flores, sementes e até as raízes exibem um elevado perfil nutricional. É por isso que esst árvore milagrosa está a ganhar popularidade nos países ocidentais como fonte de alimento saudável e concentrada.
Pode pensar-se que o consumo de ervas é reservado aos ruminantes, mas não é assim, já que o sumo de ervas de trigo e cevada complementa idealmente a sua porção diária de vegetais.
Para produzir Biotona Superfoods, alguns ingredientes vêm do Peru. É o caso dos produtos Maca, Camu Camu, Cacau, Chia e xarope de Yacon. Os solos peruanos com uma grande diversidade, permitem muitas culturas específicas de superalimentos que dependem de longas tradições locais.
A receita para uma pele bonita não se limita a um bom cuidado externo. Uma dieta rica em vitaminas, minerais, antioxidantes e outros nutrientes benéficos também é, se não mais, importante para a saúde da pele, que deve ser mimada por dentro. Mas como fazer para consumir uma grande quantidade de frutas e legumes todos os dias?
O chá verde Matcha tem a reputação de estimular, como o café, mas sem os efeitos negativos. É por isso que o matcha é consumido principalmente pela manhã, para começar o dia. Rooibos, por outro lado, é a bebida ideal para a noite porque tem propriedades relaxantes.
As proteínas são os principais constituintes do nosso corpo. Elass realizam inúmeras funções, estão envolvidas na formação muscular, proteção contra infeções, reparação e renovação de todas as células do corpo. É por isso que é essencial garantir uma ingestão adequado de proteínas em todos os momentos para manter a boa forma e a saúde. Como não somos capazes de fabricar todos os componentes das proteínas, neste caso os aminoácidos, é essencial garantir uma ingestão suficiente através da alimentação.
