Auf den trockenen Sandböden in Afrika, Indien und anderen (sub-) tropischen Gebieten wächst der Moringa-Baum, auch bekannt als Baum des Lebens. Besonders nahrhaft sind nicht nur die Blätter, sondern auch die Blüten, Samen und Wurzeln dieses Wunderbaums. Im Westen wird der Baum immer beliebter als kraftvolle und gesunde Nahrungsquelle.
Das Fressen von Gräsern scheint Wiederkäuern vorbehalten zu sein, aber nichts könnte weiter von der Wahrheit entfernt sein! Der Saft, der aus Weizen und Gerstengras gepresst wird, ist eine sehr gesunde Ergänzung zu Ihrer täglichen Portion Gemüse.
Biotona Superfoods bezieht eine Reihe seiner Produkte aus Peru: Maca, Camu Camu, Cacao, Chia und Yacon Sirup. Peru hat sehr unterschiedliche Nährböden, die es ermöglichn, alle Arten von Superfoods anzubauen. Eine Tradition, die es schon lange gibt!
Das Geheimnis schöner Haut liegt nicht nur in der Pflege der äußeren Hülle. Eine Ernährung mit vielen Vitaminen, Mineralstoffen, Antioxidantien und anderen gesunden Nährstoffen ist ebenso wichtig, um die Haut – von innen nach außen – schön und gesund zu erhalten. Aber dafür müsste man jeden Tag eine Gemüsekiste voller Obst und Gemüse essen...
Grüner Matcha-Tee hat den Ruf, dass er die stimulierende Wirkung von Kaffee hat, jedoch nicht die nachteiligen Wirkungen. Daher wird Matcha hauptsächlich als Kickstart für den Tag verwendet. Rooibos hingegen ist wegen der beruhigenden Wirkung ideal zum abendlichen Trinken!
Wussten Sie, dass Sie täglich 30-40 Gramm Ballaststoffe benötigen, um Ihren Darm gesund zu halten? Und nicht nur das: Ballaststoffe haben weitere Vorteile für Ihre Gesundheit. Sie sorgen für ein Sättigungsgefühl, damit Sie nicht zu viel essen und Ihr Gewicht halten. Darüber hinaus wirken sie sich positiv auf den Cholesterinspiegel aus und helfen bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels. Grund genug für eine tägliche Portion Ballaststoffe!
Ist Kokosmilch gesund? Und ob! Kokosmilch ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen und leicht verdaulich. Es enthält nur gesunde Fette und ist daher eine gute Alternative zu Kuhmilch.
Proteine sind die wichtigsten Bausteine unseres Körpers. Sie erfüllen unzählige Funktionen wie Muskelaufbau und Schutz vor Infektionen und sorgen für die Regeneration und Erneuerung aller Körperzellen. Deshalb ist es wichtig, dass wir genügend Protein in unserem Körper haben, um fit und gesund zu bleiben. Da wir nicht in der Lage sind, alle Bausteine von Proteinen (Aminosäuren) selbst herzustellen, ist es notwendig, jeden Tag mit der Ernährung genügend Proteine zu sich zu nehmen.
Haben Sie schon einmal von Chlorella gehört? Diese hellgrünen Mikroalgen sind mit bloßem Auge nicht zu erkennen, aber sie sind voll mit gesunden Substanzen und vermehren sich rasend schnell.
