¿La leche de coco es buena para tu salud? ¡Ciertamente! Además de ser altamente digestiva, la leche de coco está llena de vitaminas, minerales y solamente grasas buenas. Por lo tanto, es una excelente alternativa a la leche de vaca.
¿Sabía que necesita de 30 a 40 gramos de fibra al día para mantener sus intestinos saludables? La fibra también tiene otras cualidades beneficiosas para su salud. Por ejemplo, proporcionan sensación de saciedad, lo que permite comer menos y, por lo tanto, mantener la línea. Además, tienen un efecto beneficioso sobre los niveles de colesterol y ayudan a controlar el nivel de carbohidratos en la sangre. En resumen, son buenas razones para consumirla a diario!
La cordillera andina, que se eleva a varias millas sobre el nivel del mar, el suelo volcánico fértil y la selva amazónica dan forma a la diversidad del paisaje peruano. Las plantas especiales que crecen en la naturaleza y se cultivan en Perú son ricas en nutrientes, cuyos beneficios ya eran conocidos por los incas.
¿Sabías que el hígado es uno de nuestros órganos más grande y celoso? Día tras día, purifica nuestra sangre y asegura una buena digestión gracias a la producción de bilis y otras sustancias.
Las semillas de granada son una parte integral de la cocina mediterránea, que se utiliza en ensaladas, en forma de mermeladas, jugos y diversas salsas.
En suelos áridos de África, India y otras regiones (sub) tropicales crece el árbol de moringa, también llamado árbol de la vida. Todo es bueno en la moringa: sus hojas, sus flores, sus semillas e incluso sus raíces tienen un alto perfil nutricional. Es por eso que este árbol milagroso está ganando popularidad en los países occidentales como una fuente de alimentos saludables y concentrados.
Uno podría pensar que el consumo de hierbas está reservado para rumiantes, pero no es así, ya que el jugo de hierbas de trigo y cebada complementa idealmente su porción diaria de verduras.
Para producir Biotona Superfoods, algunos ingredientes provienen de Perú. Este es el caso de los productos: Maca, Camu Camu, Cacao, Chia y jarabe de Yacon. Suelos peruanos con una gran diversidad, permiten muchos cultivos específicos de superalimentos que dependen de largas tradiciones locales.
La receta para una piel hermosa no se limita a un buen cuidado externo. Una dieta rica en vitaminas, minerales, antioxidantes y otros nutrientes beneficiosos también es, si no lo es más, importante para la salud de la piel, que debe mimarse desde el interior. Pero, ¿cómo consumir el surtido completo de frutas y verduras todos los días?
El té verde matcha tiene la reputación de ser estimulante, como el café, pero sin los efectos negativos. Es por eso que el matcha se consume principalmente en la mañana, para comenzar el día. Rooibos, por otro lado, es la bebida ideal para la noche porque tiene propiedades relajantes.
Las proteínas son los principales constituyentes de nuestro cuerpo. Realizan innumerables funciones, involucradas en el entrenamiento muscular, protección contra infecciones, reparación y renovación de todas las células del cuerpo. Es por esto que es esencial asegurarse de tener un suministro adecuado de proteínas en todo momento para mantener buen estado físico y su salud. Como no somos capaces de fabricar todos los componentes de las proteínas, en este caso los aminoácidos, es esencial garantizar una ingesta suficiente a través de la dieta.
