Desintoxicação suave no Outono = mais segurança no Inverno
Uma desintoxicação suave no Outono protege contra futuras doenças de Inverno!
O facto de nos termos tornado mais conscientes da importância de cuidarmos da nossa saúde significa que estamos constantemente a tentar reforçar a nossa resistência. É por isso que é importante preparar-se para o Inverno, fazendo uma cura desintoxicante suave no Outono. Juntamente com uma dieta saudável, esta é a melhor forma de se proteger contra os pequenos males da estação fria!
O nosso estilo de vida moderno sobrecarrega o nosso sistema digestivo. Alimentos transformados, demasiada gordura, demasiado açúcar, demasiada carne, demasiado café, demasiado álcool… Para não mencionar a poluição ambiental e o uso frequente de medicamentos que intoxicam o nosso corpo. A falta de exercício físico, o facto de estarmos enclausurados, o stress e a inquietação também perturbam a nossa digestão.
Todas as toxinas e produtos residuais são evacuados pelo fígado e pelos intestinos. Os rins filtram o sangue e eliminam as substâncias tóxicas. Mas este processo natural de purificação é por vezes sobrecarregado pela quantidade de toxinas que precisam de ser processadas. Isto pode originar sintomas de sobrecarga, tais como fadiga crónica, constipações recorrentes, cansaço e uma falta de energia em geral. Para evitar tais sintomas, uma desintoxicação no Outono constitui um bom plano.
Biotona bio Phyto-Detox®
Biotona desenvolveu o Phyto-Detox® especialmente para depurar o organismo. Este pó, à base de plantas há muito conhecidas pela sua influência positiva sobre o fígado, rins e sistema digestivo, estimula a desintoxicação e reequilibra o corpo e a mente. As plantas selecionadas por Biotona têm sido objeto de numerosos estudos científicos.
Biotona bio Phyto-Detox® contém pó de Cardo-Mariano e de folhas de alcachofra para apoiar o fígado na sua função depurativa, curcuma para estimular a digestão das gorduras, clorela uma alga verde unicelular, que contém um verdadeiro tesouro de fitonutrientes, bem como sumo de erva de trigo em pó. O yacon ou pera-da-terra contém mais de 40% de fibras solúveis, que são importantes para a absorção de minerais e para a saúde da flora intestinal.
Conselhos detox
Coma alimentos sazonais de Outono, biológicos evidentemente, que se encaixam perfeitamente numa cura de desintoxicação: beterraba, couve, abóbora, batata-doce, brócolos, amoras, maçãs e peras, bem como vegetais verdes como espinafres, couve pak choi e agriões.
Durante a sua desintoxicação, certifique-se de que dorme o suficiente, bebe água em quantidade suficiente e evita álcool. O óleo MCT ajuda-o a concentrar-se. Um banho diário com sal relaxante apoia os efeitos da cura.
A desintoxicação é possível durante todo o ano. Saiba mais sobre a desintoxicação primaveril aqui: