Biotona
  • Blog
  • Stel een vraag
  • Verkooppunten
  • Boeken
  • Pers
  • Contact
  • Over Biotona
  • Keurmerken
  • Wat zijn superfoods?
  • Producten
  • Recepten
  • Home
  • Over Biotona
  • Keurmerken
  • Wat zijn superfoods?
  • Producten
  • Recepten
  • Blog
  • Stel een vraag
  • Verkooppunten
  • Boeken
  • Pers
  • Contact

Home › Blog › Verrassend frisse boerenkool smoothie

NL
  • NL
  • FR
  • EN
  • ES
  • PT
  • DE
  • Kies categorie
  • Recepten 276
    • Drinks (77)
      • Smoothies (49)
      • Shakes (9)
      • Juices & shots (14)
      • Koffie & latte (37)
      • Thee (8)
      • Mocktails & cocktails (13)
    • Huidverzorging (3)
    • Gezonde recepten (89)
      • Ontbijt (warm) (22)
      • Ontbijt (koud) (47)
      • Lunch (28)
      • Hoofdgerecht (11)
      • Desserts (53)
      • Gezonde snacks (79)
      • Hapjes (8)
      • Soep (7)
      • Sauzen & dressings (11)
    • Eetstijl (126)
      • Keto (17)
      • Raw (57)
      • Vegan (205)
  • Facts 49
  • Tips & tricks 5

Wat kan deze Ayurvedische wortel voor jou betekenen?

Ontdek nu!

Recept

Verrassend frisse boerenkool smoothie

Boerenkool staat bekend als een supergezonde groente, boordevol vitaminen (A, B, C, D) die dankzij de hoge gehaltes aan chlorofyl ook nog eens een reinigende werking heeft voor het lichaam. Het is bovendien een rijke bron van vitamine K, die zorgt voor een normale bloedstolling. Daarnaast helpt deze vetoplosbare vitamine bij de opname van mineralen zoals calcium ter hoogte van de darmen waardoor je botten sterk blijven. Vitamine K2 zorgt er bovendien voor dat calcium effectief in de botten terecht komt en op die manier niet in de bloedvaten achterblijft. In combinatie met frisse ananas en komkommer, wat pittige gember en romige kokosmelk maak je er een verrassend lekkere smoothie mee!

Ingrediënten (1)
Ananas, geschild en gehakt ½ portie
Komkommer, in plakjes ½ portie
Biotona Kokosmelkpoeder 1 eetl
Biotona Gemberpoeder ½ tl
Biotona Boerenkoolpoeder 1 tl
Water 1 kop
Benodigdheden
Blender
  • Voeg alle ingrediënten toe aan een blender en mix op hoge snelheid tot een gladde en romige massa.
  • Giet in een glas en geniet ervan.
Print recept

Producten die je nodig zal hebben

Gember

Pittig en verfrissend

Kokosmelk

Smaakvol poeder, al het beste uit de kokosnoot

Boerenkool

Poeder van boerenkool

Biotona

© 2025 Biotona
Alle rechten voorbehouden
Privacy verklaring | Disclaimer | Cookieverklaring

This website was developed with the support of
Flanders investement & trande

KeyPharm Laboratories
  • Over Biotona
  • Keurmerken
  • Wat zijn superfoods?
  • Producten
  • Recepten
  • Blog
  • Stel een vraag
  • Verkooppunten
  • Boeken
  • Pers
  • Contact