Recept
Proteïne boerenkool smoothie met kokoswater
Geef je sportieve dag een gezonde start met deze proteïne boerenkool smoothie! Niet alleen is deze smoothie lekker, maar hij is ook speciaal samengesteld om je sportieve prestaties te ondersteunen. Biotona Coconut water is een ideale vervanger voor kunstmatig op smaak gebrachte sportdranken. Het levert immers elektrolyten in de juiste verhouding. Terwijl Biotona Veggie Protein zorgt voor langdurige energie en spieropbouw. Met Biotona Kale en Biotona Ginger krijg je nog eens een extra dosis voedingsstoffen en pit in deze krachtige smoothie!
| Ingrediënten (1) | |
|---|---|
| Bevroren courgette | ½ kopje |
| Bevroren mango | ½ kopje |
| Sap | van een halve citroen |
| Romaine salade of ander mals groen naar keuze | een handvol |
| Biotona Gemberpoeder | ¼ theelepel |
| Biotona Vegetarisch eiwitpoeder | 1 eetl |
| Biotona Boerenkoolpoeder | 1-2 theel |
| Biotona Kokoswater | 1 kopje |
| (optioneel) | |
| 1 theelepel witte chiazaden en verse muntblaadjes | voor garnering |
| Benodigdheden |
|---|
| Blender |
- Voeg alle ingrediënten toe aan een blender en mix op hoge snelheid tot een gladde en romige massa.
- Giet het in een glas, voeg toppings toe (indien gewenst) en geniet ervan.
