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Home › Blog › Smoothie proteico com couve frisada e água de coco

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O que é que esta raiz ayurvédica pode fazer por si?

Descubra agora!

Receita

Smoothie proteico com couve frisada e água de coco

Comece bem o seu dia de desporto com este smoothie de proteínas com couve frisada! Não só delicioso, mas também especialmente formulado para apoiar o seu desempenho desportivo. Biotona Sumo de Coco é um substituto ideal para as bebidas desportivas com sabores artificiais, fornecendo eletrólitos valiosos na proporção certa. Biotona Veggie Protein fornece energia de longa duração e ajuda a construir massa muscular. Biotona Couve Frisada e Biotona Gengibre conferem o toque final: nutrientes e sabor picante!

Ingredientes (1)
Courgette congelada ½ chávena
Manga congelada ½ chávena
Sumo de meio limão
Salada de romana, ou outra salada à sua escolha uma porção
Biotona Gengibre em pó ¼ colher de chá
Biotona Veggie protein 1 colher de sopa
Biotona Couve Frisada em pó 1-2 colheres de sopa
Biotona Sumo de coco em pó 1 chávena
(opcional)
1 colher de sopa de sementes de chia branca e algumas folhas de hortelã fresca para decorar
Necessidades
Liquidificador
  • Coloque todos estes ingredientes num liquidificador e misture em velocidade alta até ficar homogéneo e cremoso.
  • Sirva num copo, decore (se desejar) e desfrute!
Imprimir a receita

Ingredientes necessários

Coco, sumo

Sumo de coco em pó, uma bebida naturalmente hidratante

Veggie protein

Uma fonte superior de proteínas vegetais (80%)

Couve frisada

Pó de couve (kale)

Gengibre

Picante e refrescante

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