Recept
Post workout beet strawberry ginger smoothie
Na je training of wedstrijd is het van groot belang voldoende eiwitten in te nemen voor spieropbouw en voldoende koolhydraten om reserves terug aan te vullen. Goed nieuws: deze post work-out smoothie bevat beiden in overvloed! Verder zorgt het Biotona Kokoswaterpoeder voor een goede hydratatie en zit dit lekker drankje boordevol vitaminen en mineralen!
| Ingrediënten | |
|---|---|
| Aardbeien, bevroren | 1 kopje |
| Ananas, vers of bevroren | 1 kopje (of gebruik 1 appel in plaats) |
| Biotona Veggie protein | 1 eetlepel |
| Biotona Kokoswaterpoeder | 1 eetlepel |
| Biotona Rode Bietensappoeder | 1 tot 2 theelepels |
| Biotona Gemberpoeder | ⅓ theelepel |
| Biotona Hennepzaad | 2 theelepels |
| Water | 300ml |
| Benodigdheden |
|---|
| Blender |
- Voeg alle ingrediënten toe aan een blender en blend op een hoge snelheid voor 30-60seconden tot je een glad geheel bekomt.
- Giet over in een groot glas en geniet! Werk eventueel af met een beetje Biotona Hennepzaad.
