Receita
Post workout beet strawberry ginger smoothie
Após o desporto ou uma competição, é essencial garantir que ingere proteínas suficientes para reabastecer os músculos e também hidratos de carbono para repor as reservas. Boas notícias: este “post workout smoothie” contém ambos em abundância! Além disso, a Água de Coco Biotona reidrata o corpo, sem mencionar as vitaminas e minerais, que existem em abundância nesta bebida!
| Ingredientes | |
|---|---|
| Morangos, congelados | 1 taça |
| Ananás, fresco ou congelado | 1 taça (ou uma maça em substituição) |
| Biotona Veggie protein | 1 colher de sopa |
| Biotona Água de Coco em pó | 1 colher de sopa |
| Biotona Pó de Beterraba Vermelha | 1 a 2 colheres de sopa |
| Biotona Pó de Gengibre | ⅓ de colher de sopa |
| Biotona Sementes de Cânhamo | 2 colheres de sopa |
| Água | 300ml |
| Necessidades |
|---|
| Liquidificador |
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture em alta velocidade por 30 a 60 segundos, até obter uma consistência uniforme.
- Despeje num copo alto, polvilhe com algumas Sementes de Cânhamo Biotona e delicie-se!
