O Matcha – a sua dose diária de saúde!
Tem por hábito pedir uma chávena de chá matcha ou um latte de matcha, tão em moda atualmente? Óptimo! Este costume saudável vem do Japão, onde o matcha é bebido há centenas de anos. Mas sabia que o matcha pode ser consumido de muitas maneiras, não apenas como uma bebida? Continue a ler para encontrar um inspiração para cada dia da semana!
Um alimento super saudável com uma bela cor verde jade
Biotona Matcha é um pó verde refinado da mais elevada qualidade. Está repleto de substâncias benéficas que não só têm um efeito energizante, como também apoiam a resistência natural e a queima de gordura.
O matcha é, sem dúvida, um dos alimentos mais saudáveis do mundo. Está repleto de antioxidantes e de nutrientes que têm efeitos poderosos no organismo.
Assim, o matcha:
- melhora a queima de gorduras, o controlo de peso e a eliminação de água.
- apoia a resistência natural
- promove a circulação e a vitalidade geral
- protege as células contra os radicais livres
↪ Leia mais sobre os benefícios da matcha para a saúde
Os muitos usos do matcha
Provavelmente conhece o matcha como um refinado chá verde em pó proveniente do Japão, onde é consumido de acordo com um ritual cerimonial bem específico. De fato, o matcha não se limita a ser utilizado somente na preparação de uma deliciosa chávena de chá, mas também pode ser usado numa variedade de snacks doces, limonadas, smoothies e até mesmo na sangria!
Se procura inspiração para utilizar o matcha de outras formas, experimente uma das seguintes receitas para uma variedade infinita.
O nosso matcha diário
Segunda-feira : limonada com matcha
– uma limonada deliciosa e refrescante para uma mudança do chá matcha ou do latte!
Terça-feira: matcha-coco-cake com banana 🍌
– adicione pó de matcha à massa do seu bolo para o transformar numa pastelaria original e saudável.
Quarta-feira: Smoothie proteico de matcha
– um delicioso smoothie estaurador depois do exercício físico? Basta adicionar pó matcha!
Quinta-feira: pudim de matcha, iogurte e chia
– para começar o seu dia em força 💪
Sexta-feira: sangria com matcha
– um aperitivo para começar um bom fim-de-semana.
Sábado: gelado de matcha e abacate
– uma pequena guloseima que irá deliciar todos os seus convidados ou simplesmente a si próprio. 😉
Domingo: Latte gelado com matcha e coco
– relax, take it easy!
