Este delicioso pão de banana macio, com a vantagem adicional de conter mirtilos recheados de vitaminas, é feito sem manteiga, farinha ou açúcar! De fato, as bananas tornam a receita naturalmente doce. Uma alternativa ideal para substituir a sua pastelaria de manhã ou à noite.
Os seus filhos não são diferentes das outras crianças, eles adoram comer pão com chocolate logo ao pequeno-almoço! Infelizmente, os tradicionais pães de chocolate contêm quantidades fenomenais de açúcar e muito pouco cacau.
Nem sempre tem vontade de comer a sua sanduíche pela manhã? Este smoothie vai reavivar o seu apetite em jejum. Todas as frutas e legumes que contém são ricos em antioxidantes, sendo que o açaí roxo escuro ganha a palma de ouro.
A bebida de cânhamo está constantemente a ganhar popularidade como leite vegetal. É feito de sementes de cânhamo inteiras e é muito rico em proteínas vegetais de elevada qualidade, gorduras e minerais saudáveis, mais do que outros tipos de leites vegetais.
O trigo-sarraceno é frequentemente considerado um cereal, contudo é a semente de uma planta com flores, Fagopyrum esculentum. O trigo-sarraceno é isento de glúten, rico em proteínas (até 15% da semente) e pobre em gorduras saturadas. Os grãos crocantes são perfeitos para fazer muesli e granola.
Não comece o seu dia com uma dose de blues, comece a manhã com entusiasmo! Este chia pudding tem um gosto intenso e fornece um sagrado impulso energético. Também pode ser consumido durante a tarde para evitar as quebras energéticas.
As bagas de maqui são pequenas e de cor púrpura escura, quase negras. Estas bagas crescem em arbustos espessos e de folhagem perene na Patagônia, a ponta mais meridional do sul do Chile e da Argentina.
Este smoothie de proteínas é ideal para atletas que pretendem uma ingestão de proteínas eficiente e deliciosa. Estes smoothies contribuem para o desempenho durante a prática desportiva e para a rápida recuperação depois da mesma.
Este pudim com sementes de chia e sumo de beterraba vermelha é um verdadeiro raio! Sabia que a beterraba vermelha é conhecida desde os tempos antigos por ser um afrodisíaco natural?
Não tem tempo para preparar o pequeno-pequeno-almoço? Este pudim de algas e chia pode ser preparado com antecedência, e num instante ser desfrutado ao longo dia todo.
