Receita
Superfruits collagen overnight oats
Transforme o seu pequeno-almoço num ritual de beleza com esta receita simples! No dia anterior, basta misturar os ingredientes, colocar no frigorífico durante a noite e aproveitar na manhã seguinte! Como não há cozimento, os (fito)nutrientes são preservados na sua totalidade! As Sementes de Chia Biotona são ricas em fibras e proporcionam uma sensação de saciedade até o intervalo do meio-dia. Physalis Collagen boost é, como o próprio nome sugere, um verdadeiro “impulsionador da beleza”. Contém elementos estruturais essenciais para a pele, que protege contra a desidratação e o aparecimento de rugas. Noutras palavras, uma pequena tigela de saúde constituirá o seu segredo de beleza para começar o dia em grande forma e com brilho!
| Ingredientes | |
|---|---|
| Aveia | ⅓ de taça (35 g) |
| Biotona Sementes de Chia branca ou negras | 1 colher de sopa |
| Bagas congeladas (mirtilos, framboesas ou uma mistura das duas) | ¼ de taça (una porção) |
| Biotona Superfruits pó | 1 colher de chá |
| Physalis Collagen boost | 1 Beutel |
| Mel | 2 colheres de chá |
| Bebida vegetal | ½ taça (120 ml) |
| Toppings: | |
| Iogurte à escolha | Como desejado |
| Bagas frescas ou congeladas | Como desejado |
| Biotona Pepitas de Cacau | Como desejado |
| Folhas de hortelã | Como desejado |
| Necessidades |
|---|
| Tigela para misturar |
- Misture bem todos os ingredientes, exceto os toppings, no recipiente escolhido e coloque no frigorífico durante a noite.
- De manhã, remisture rapidamente antes de servir num pequeno prato ou taça com o topping da sua preferência e saboreie!
