Les muscles contiennent la plus grande concentration en protéines de tout l’organisme. Les besoins journaliers en protéines d’un sportif amateur s’élèvent à environ 0,8 g par kg de poids corporel.
Ce smoothie protéiné convient idéalement aux sportifs qui souhaitent un apport en protéines efficace et délicieux. Ils contribuent aux performances pendant le sport et à la récupération après.
Ce pudding aux graines de chia et à la poudre de jus de betterave rouge provoque un véritable coup de foudre ! Saviez-vous que les betteraves rouges sont renommées depuis l’antiquité pour être un aphrodisiaque naturel ?
La chlorella, ça vous dit quelque chose? Cette micro-algue de couleur vert vif, invisible à l’œil nu et qui se reproduit à la vitesse de l’éclair, regorge de substances nutritives exceptionnelles.
Ce smoothie aux poudres riches en protéines de graines de potiron et de chlorella convient idéalement aux sportifs qui cherchent à consommer suffisamment de protéines, mais d’origine végétale.
