Recette
Healthy Shots for Kids
Les enfants ont besoin de légumes, mais ils n’en raffolent pas toujours, si bien que les repas se muent parfois en pugilats. À vous de faire usage de créativité et de les dissimuler dans des jus en combinaison de fruits pour qu’ils en consomment en suffisance sans s’en rendre compte.
| Ingrédients | |
|---|---|
| Shot 1: banane & chou frisé | |
| Banane (congelée) | ½ |
| Chou frisé ou d'épinards | 1 petite poignée |
| Lait d'amande | 100 ml |
| Biotona Supergreens | 1 cuillère à café |
| Shot 2: fraise & framboise | |
| Fraises | 1 petite poignée |
| Framboises | Quelques |
| Légumes verts | 1 petite poignée |
| d'Eau de noix de coco ou de lait végétal | 100 ml |
| Biotona Superfruits | 1 cuillère à café |
| Nécessités |
|---|
| Blender |
- Shot 1 & 2: mettez tous les ingrédients dans le blender et mixez jusqu’à l'obtention d’un smoothie onctueux.
