De délicieuses petites glaces à sucer maison, toujours à portée de main au surgélateur, où elles se conservent longtemps pour gâter vos enfants quand il vous plaira.
Ce smoothie mangue-myrtille au moringa est une véritable bombe de vitamines. Le moringa est considéré comme un arbre miraculeux dont littéralement toutes les parties s’utilisent à des fins alimentaires ou thérapeutiques.
Vous connaissez les sprouts ou graines germées? Ces petites bombes de saveur sont non seulement délicieuses, mais aussi super saines et très digestibles.
Saviez-vous que vous avez besoin d’une portion quotidienne de 30 à 40 grammes de fibres alimentaires pour garder vos intestins en bonne forme ? Par ailleurs, les fibres présentent de nombreux bénéfices santé : elles procurent une sensation de satiété, faisant en sorte que vous mangez moins et maintenez votre poids.
Ce délicieux pain aux bananes moelleux à souhait, avec en prime des myrtilles bourrées de vitamines, est confectionné sans beurre, ni farine, ni sucre! En effet, les bananes font en sorte qu’il est naturellement sucré. Une alternative idéale pour remplacer quelquefois vos tartines du matin ou du soir.
Ce smoothie aux framboises, tahin et maca est un véritable booster énergétique. Le tahin est une pâte de graines de sésame qui est utilisée dans les préparations culinaires du Moyen-Orient, auxquelles il confère goût puissant et nutriments précieux.
Ce smoothie bowl est prêt en un tour de main et constitue une véritable petite bombe regorgeant de phytonutriments. Idéal pour commencer la journée en faisant le plein d’énergie.
Un délicieux cracker bien croquant sans la lourdeur des hydrates de carbone? C’est possible avec cette recette de low-carb-crackers, aussi exempts de noix, gluten et laitages.
Vos enfants ne sont pas différents des autres, ils adorent manger une tartine au choco au petit déj. Malheureusement, les pâtes à tartiner au chocolat classiques contiennent des quantités phénoménales de sucre et très peu de vrai cacao.
Le nouveau must-have: le “superfood latte”’. Délicieuse boisson fraîcheur les jours de grande chaleur, ce latte au thé vert Matcha est aussi une idéale alternative pour remplacer le café.
Matcha, la poudre de thé vert raffinée en provenance du Japon, où il fait l’objet d’un rituel séculaire, convient à la préparation d’une délicieuse tasse de thé, mais aussi de desserts, comme ces Matcha coconut raw cupcakes!
