Desintoxicación suave de otoño = invierno saludable
¡Una cura de desintoxicación suave en otoño protege de las dolencias del invierno!
Ahora que somos más conscientes de la importancia de cuidar nuestra salud, estamos más atentos a la necesidad de fortalecer la resistencia natural de nuestro cuerpo. Es por esta razón que es una buena idea prepararse para el invierno haciendo una cura de desintoxicación suave durante los meses de otoño. ¡En combinación con una dieta saludable, ésta es la mejor manera de prepararse para combatir las dolencias típicas de los meses invernales!
Nuestra forma de vida moderna sobrecarga nuestro sistema digestivo. Gran parte de la comida actual es procesada e ingerimos demasiada grasa, demasiada carne y demasiados azúcares, además de consumir demasiado café y alcohol… Por no hablar de la contaminación ambiental y la medicación que intoxican nuestro organismo. Del mismo modo, la falta de ejercicio, pasar demasiado tiempo sentado además del estrés y la presión perturban la digestión y sólo agravan la situación.
Todos los residuos y toxinas de nuestro cuerpo se eliminan a través del hígado y del intestino. Nuestros riñones filtran nuestra sangre y separan las sustancias nocivas. Sin embargo, este mecanismo de purificación natural no siempre es capaz de lidiar con la gran cantidad de residuos que a menudo se le pide que procese. Cuando esto sucede, pueden aparecer síntomas como cansancio, fatiga crónica, resfriados recurrentes y apatía general. Un buen plan para evitar esto es someterse a una cura de desintoxicación en el otoño.
Biotona bio Phyto-Detox®
Biotona ha desarrollado Phyto-Detox® especialmente para depurar el organismo. A base de plantas de las que se sabe desde hace siglos que tienen un efecto beneficioso sobre el hígado, los riñones y la digestión, en combinación con una dieta saludable, estimula la depuración del cuerpo y ayuda a restaurar su equilibrio físico y mental. Las plantas que han sido seleccionadas para constituir Biotona Phyto-Detox® son y han sido objeto de estudios científicos.
Biotona bio Phyto-Detox® contiene hojas de Cardo mariano y de alcachofa en polvo, que apoyan la función depurativa del hígado, cúrcuma que estimula la digestión y el alga verde unicelular chlorella rica en beneficiosos fitonutrientes. Por si todo eso fuera poco, también contiene zumo de hierba de trigo en polvo y yacón que contiene más de un 40% de fibras solubles que son cruciales para la absorción de minerales y para mantener la flora intestinal saludable.
Consejos de desintoxicación
Come productos de temporada y orgánicos, por supuesto – son fáciles de combinar con una cura de desintoxicación: remolacha, coles, calabaza, batata, brócoli, bayas, manzanas y peras, así como verduras verdes como la espinaca, el pak choi y el berro también son muy recomendables.
Durante la cura de desintoxicación, hay que asegurarse de dormir lo suficiente, beber suficiente agua y no consumir alcohol. Una dosis de aceite MCT por la mañana puede ayudar a la concentración. Tomar un baño de sal relajante a diario también ayuda a potenciar el efecto de la cura.
También es posible desintoxicarse cuerpo durante todo el año. Lee aquí para más información sobre las curas de desintoxicación de primavera: