Biotona
  • Blog
  • Stel een vraag
  • Verkooppunten
  • Boeken
  • Pers
  • Contact
  • Over Biotona
  • Keurmerken
  • Wat zijn superfoods?
  • Producten
  • Recepten
  • Home
  • Over Biotona
  • Keurmerken
  • Wat zijn superfoods?
  • Producten
  • Recepten
  • Blog
  • Stel een vraag
  • Verkooppunten
  • Boeken
  • Pers
  • Contact

Home › Blog › Recup-fast smoothie met boerenkool

NL
  • NL
  • FR
  • EN
  • ES
  • PT
  • DE
  • Kies categorie
  • Recepten 276
    • Drinks (77)
      • Smoothies (49)
      • Shakes (9)
      • Juices & shots (14)
      • Koffie & latte (37)
      • Thee (8)
      • Mocktails & cocktails (13)
    • Huidverzorging (3)
    • Gezonde recepten (89)
      • Ontbijt (warm) (22)
      • Ontbijt (koud) (47)
      • Lunch (28)
      • Hoofdgerecht (11)
      • Desserts (53)
      • Gezonde snacks (79)
      • Hapjes (8)
      • Soep (7)
      • Sauzen & dressings (11)
    • Eetstijl (126)
      • Keto (17)
      • Raw (57)
      • Vegan (205)
  • Facts 49
  • Tips & tricks 5

Wat kan deze Ayurvedische wortel voor jou betekenen?

Ontdek nu!

Recept

Recup-fast smoothie met boerenkool

Snel herstel. Dat kun je zeker verwachten van deze smoothie met voedzame boerenkool, kokoswater en de kleinste eiwitbommetjes van onze planeet: chlorella en spirulina! Deze microalgen bevatten niet alleen hoge concentraties proteïnen, maar ook beschermende carotenoïden, vitaminen, mineralen en bloedzuiverend chlorofyl. Kokoswater is rijk aan elektrolyten: mineralen die de vochtbalans weer op peil brengen na sport of inspanning.

Ingrediënten (1 portie)
Boerenkool 2 handenvol
Havermout 2 eetlepels
Plantaardige melk 100 ml
Waterkefir 100 ml
Biotona bio Kokoswater Raw 1 eetlepel
Biotona bio Chlorella + Spirulina Raw 1 theelepel
Benodigdheden
Juicer, blender
  • Doe de boerenkool in de juicer.
  • Doe de overige ingrediënten samen met het boerenkoolsap in de blender en mix tot een gladde smoothie.
Print recept

Producten die je nodig zal hebben

Kokoswater

Poeder van kokoswater, natuurlijke dorstlesser

Chlorella + Spirulina

Donkergroen & eiwitrijkpoeder van 2 micro-algen

Biotona

© 2025 Biotona
Alle rechten voorbehouden
Privacy verklaring | Disclaimer | Cookieverklaring

This website was developed with the support of
Flanders investement & trande

KeyPharm Laboratories
  • Over Biotona
  • Keurmerken
  • Wat zijn superfoods?
  • Producten
  • Recepten
  • Blog
  • Stel een vraag
  • Verkooppunten
  • Boeken
  • Pers
  • Contact