Recept
Glucose control juice – voor een gezonde bloedsuikerspiegel
De glycemische index (GI) van wat we eten bepaalt de invloed van ons voedsel op onze bloedglucosespiegel. In deze smoothie primeren koolhydraten met een lage GI. Voedingsmiddelen met een lage GI bieden heel wat gezondheidsvoordelen. Ze helpen immers om de bloedsuikerspiegel stabiel te houden, waardoor pieken en dalen vermeden worden. De aanwezige vezels in Biotona bio Superfibres ondersteunen dit effect.
| Ingrediënten (1 portie) | |
|---|---|
| Komkommer | ½ |
| Paksoi | 1 |
| Witte druiven | 1 handjevol |
| Citroen (geschild) | 1 |
| Koriander | 1 handvol |
| Gember | ½ cm |
| Kaneel | 1 mespunt |
| Biotona bio Superfibres | 1 eetlepel |
| Benodigdheden |
|---|
| Juicer |
- Doe alles in de juicer en shake met de Biotona bio Superfibres en het kaneel.
- Schenk in een glas en serveer meteen.
