Biotona
  • Blog
  • Stel een vraag
  • Verkooppunten
  • Boeken
  • Over Biotona
  • Wat zijn superfoods?
  • Producten
  • Recepten
  • Contact
  • Home
  • Over Biotona
  • Wat zijn superfoods?
  • Producten
  • Recepten
  • Contact
  • Blog
  • Stel een vraag
  • Verkooppunten
  • Boeken

Home › Blog › Vegan poke bowls met SuperSprouts

NL
  • NL
  • FR
  • EN
  • ES
  • PT
  • DE
  • Kies categorie
  • Recepten 260
    • Drinks (77)
      • Smoothies (43)
      • Shakes (13)
      • Juices & shots (10)
      • Koffie & latte (32)
      • Thee (6)
      • Mocktails & cocktails (9)
    • Huidverzorging (3)
    • Gezonde recepten (91)
      • Ontbijt (warm) (23)
      • Ontbijt (koud) (47)
      • Lunch (29)
      • Hoofdgerecht (11)
      • Desserts (51)
      • Gezonde snacks (79)
      • Hapjes (9)
      • Soep (6)
      • Sauzen & dressings (11)
    • Eetstijl (128)
      • Keto (17)
      • Raw (58)
      • Vegan (204)
  • Facts 52
  • Tips & tricks 5

Boost je gezondheid met een Acerola C500 shot en ontdek meteen ook de handige meeneemverpakking.

lees meer

Recept

Vegan poke bowls met SuperSprouts

Waan jezelf in Hawaï met dit topgerechtje: de poke bowl! Nu extra gezond door toevoeging van de gekiemde zaden van Biotona bio SuperSprouts Raw. Door het kiemen (spruiten) wordt op een natuurlijke manier een boost gegeven aan zowel de voedingswaarde als de verteerbaarheid van de zaden. Een heerlijk gezonde lunch die je zal doen barsten van energie!

Ingrediënten (2)
Basmatirijst, gekookt 2 kopjes
Tofu or tempeh, in blokjes gesneden 200 g
Sesamolie 1 eetlepel
Kokos aminos 1 eetlepel
Rijstazijn 1 eetlepel
Komkommer, gesneden ½ kopje
Kerstomaatjes, gesneden ½ kopje
Wakame 2 eetlepels
Avocado, gepeld en gesneden ½
Edamameboontjes 2 eetlepels
Radijs, gesneden 2
Biotona bio SuperSprouts Raw 2 eetlepels
Benodigdheden
Blender
  • Maak een mengsel van de sesamolie, de kokos aminos en de rijstazijn. Voeg de in blokjes gesneden tofu of tempeh toe. Giet over in een hete koekenpan samen met alle resterende marinade. Kook op middelhoog vuur tot ze goudbruin zijn.
  • Bereid de kommen voor door gekookte rijst toe te voegen en deze te beleggen met de tofu of tempeh, de komkommer, de kerstomaten, de wakame, de avocado, de edamameboontjes, de radijsjes en werk af met Biotona bio SuperSprouts Raw.
Print recept

Producten die je nodig zal hebben

Super-Sprouts

Knapperige mix van gespruite zaden

Biotona

© 2023 Biotona
Alle rechten voorbehouden
Privacy verklaring | Disclaimer | Cookieverklaring

This website was developed with the support of
Flanders investement & trande

KeyPharm Laboratories
  • Over Biotona
  • Wat zijn superfoods?
  • Producten
  • Recepten
  • Contact
  • Blog
  • Stel een vraag
  • Verkooppunten
  • Boeken
Beheer cookie toestemming
Wij gebruiken cookies op deze site om de gebruikservaring te verbeteren. Vragen hierover? Bekijk ons
Functioneel Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
Beheer opties Beheer diensten Beheer leveranciers Lees meer over deze doeleinden
Bekijk voorkeuren
{title} {title} {title}