Recept
Mango fix
Mango is super voor jouw concentratievermogen en dat kan je zowel op sport- als werkvlak goed gebruiken.
Mango bevat wijnsteenzuur en appelzuur en is dus een ideaal ingrediënt om verzuring na de training tegen te gaan. Bovendien levert deze vrucht extra energie.
Dit drankje helpt je er snel weer bovenop!
Je kan voor dit recept verse mango gebruiken of diepvries.
Tip: Je kan de schil van de mango koken in water. Dit water laat je afkoelen en gebruik je voor het slapengaan om je gezicht te reinigen. Een zachte en natuurlijke manier om acne of jeugdpuisjes te behandelen.
Ingrediënten | |
---|---|
Mango (vers of diepvries) | 250 g |
Griekse yoghurt of volle natuuryoghurt | 250 ml |
Amandelmelk | 120 ml |
Kokosbloesemsiroop | 1 eetlepel |
Biotona SuperSprouts Raw | 2 eetlepels |
Saffraandraadjes | 2 |
Biotona Curcuma Raw | ½ eetlepel |
Benodigdheden |
---|
Blender |
- Mix de mango samen met de yoghurt en de amandelmelk in de blender
- Voeg er de ½ eetlepel kurkuma en 1 eetlepel kokosbloesemsiroop aan toe.
- Giet in een glas en bestrooi met de mengeling zaden, snufje kurkuma en de saffraandraadjes.