Rezept
Mango fix
Mango hilft hervorragend bei der Verbesserung Ihres Konzentrationsvermögens – und das können Sie sowohl bei der Arbeit, als auch beim Sport gut gebrauchen.
Mango enthält Weinsäure und Äpfelsäure und ist daher ein idealer Inhaltsstoff, um eine Übersäuerung nach dem Training zu verhindern. Darüber hinaus bietet diese Frucht zusätzliche Energie. Dieses Getränk wird Ihnen schnell über Trainingsermüdung hinweghelfen!
Sie können frische Mango oder Tiefkühlmango für dieses Rezept verwenden.
Tipp: Sie können die Haut der Mango in Wasser kochen. Dieses Wasser lassen Sie abkühlen und können es vor dem Schlafengehen zu Gesichtsreinigung benutzen. Eine sanfte und natürliche Art, Akne oder Pubertätspickel zu behandeln.
| Zutaten | |
|---|---|
| Mango (frisch oder tiefgekühlt) | 250 g |
| Griechischer Jogurt oder voller Naturjoghurt | 250 ml |
| Mandelmilch | 120 ml |
| Kokosblütensirup | 1 Esslöffel |
| Biotona SuperSprouts Raw | 2 Esslöffel |
| Safranfäden | 2 |
| Biotona Kurkuma Raw | ½ Esslöffel |
| Benötigtes gerät |
|---|
| Blender |
- Mischen Sie die Mango zusammen mit dem Jogurt und der Mandelmilch im Mixer
- Geben Sie den ½ Esslöffel Kurkuma und 1 Esslöffel Kokosblütensirup hinzu.
- In ein Glas gießen und mit der Samenmischung, dem Kurkuma und den Safranfäden bestreuen.
