Biotona
  • Blog
  • Stel een vraag
  • Verkooppunten
  • Boeken
  • Over Biotona
  • Wat zijn superfoods?
  • Producten
  • Recepten
  • Contact
  • Home
  • Over Biotona
  • Wat zijn superfoods?
  • Producten
  • Recepten
  • Contact
  • Blog
  • Stel een vraag
  • Verkooppunten
  • Boeken

Home › Blog › Colorful oat chia waffles (gluten free friendly)

NL
  • NL
  • FR
  • EN
  • ES
  • PT
  • DE
  • Kies categorie
  • Recepten 260
    • Drinks (77)
      • Smoothies (43)
      • Shakes (13)
      • Juices & shots (10)
      • Koffie & latte (32)
      • Thee (6)
      • Mocktails & cocktails (9)
    • Huidverzorging (3)
    • Gezonde recepten (91)
      • Ontbijt (warm) (23)
      • Ontbijt (koud) (47)
      • Lunch (29)
      • Hoofdgerecht (11)
      • Desserts (51)
      • Gezonde snacks (79)
      • Hapjes (9)
      • Soep (6)
      • Sauzen & dressings (11)
    • Eetstijl (128)
      • Keto (17)
      • Raw (58)
      • Vegan (204)
  • Facts 52
  • Tips & tricks 5

Boost je gezondheid met een Acerola C500 shot en ontdek meteen ook de handige meeneemverpakking.

lees meer

Recept

Colorful oat chia waffles (gluten free friendly)

Op zoek naar een gezond en origineel ontbijtje voor de kinderen? Laat je inspireren door deze haver-chiawafels! Ze zijn makkelijk klaar, erg gezond en vullen ook nog eens goed. Ze kunnen ook dienen voor kinderen met een glutenintolerantie.

Ingrediënten
Havermout (glutenvrij indien nodig) 1,5 kopje
Biotona Chiazaad (zwart) 1 eetlepel
Bakpoeder 1,5 theelepel
Himalayazout Snuifje
Ongezoete amandel- of havermelk 1 kopje
Gesmolten kokosolie (of druivenpitolie) 2 eetlepels
Esdoornsiroop (of agavesiroop) 2 eetlepels
Vanille-extract 1 theelepel
Biotona Supergreens 1 theelepel
Biotona Superfruits 1 theelepel
Benodigdheden
Food processor
Wafelijzer
  • Doe de haver en de chiazaden in een food processor en mix tot je meel bekomt.
  • Breng het meel over in een kom en meng met het bakpoeder en het zout.
  • Voeg de melk, de olie, de siroop en de vanille toe en mix.
  • Verdeel het beslag in 2 gelijke delen en meng een theelepel Biotona Supergreens in het eerste, en een theelepel Biotona Superfruits in het tweede.
  • Laat het beslag 10 minuten rusten.
  • Bak daarna 4 wafels in een heet, licht ingevet wafelijzer tot ze knapperig zijn aan de buitenkant.
  • De exacte baktijd hangt af van de eigenschappen van het wafelijzer.
  • Heel wat mensen hebben ’s namiddags nood aan een zoet tussendoortje of een snelle energieboost.
Print recept

Producten die je nodig zal hebben

Chiazaad, zwart

Vezelrijke zaden, rijk aan omega...

Supergreens

Subliem poeder van de allerbeste...

Superfruits

Subliem poeder van de allerbeste...

Biotona

© 2023 Biotona
Alle rechten voorbehouden
Privacy verklaring | Disclaimer | Cookieverklaring

This website was developed with the support of
Flanders investement & trande

KeyPharm Laboratories
  • Over Biotona
  • Wat zijn superfoods?
  • Producten
  • Recepten
  • Contact
  • Blog
  • Stel een vraag
  • Verkooppunten
  • Boeken
Beheer cookie toestemming
Wij gebruiken cookies op deze site om de gebruikservaring te verbeteren. Vragen hierover? Bekijk ons
Functioneel Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
Beheer opties Beheer diensten Beheer leveranciers Lees meer over deze doeleinden
Bekijk voorkeuren
{title} {title} {title}