Biotona
  • Blog
  • Stel een vraag
  • Verkooppunten
  • Boeken
  • Pers
  • Contact
  • Over Biotona
  • Keurmerken
  • Wat zijn superfoods?
  • Producten
  • Recepten
  • Home
  • Over Biotona
  • Keurmerken
  • Wat zijn superfoods?
  • Producten
  • Recepten
  • Blog
  • Stel een vraag
  • Verkooppunten
  • Boeken
  • Pers
  • Contact

Home › Blog › Colorful oat chia waffles (gluten free friendly)

NL
  • NL
  • FR
  • EN
  • ES
  • PT
  • DE
  • Kies categorie
  • Recepten 276
    • Drinks (77)
      • Smoothies (49)
      • Shakes (9)
      • Juices & shots (14)
      • Koffie & latte (37)
      • Thee (8)
      • Mocktails & cocktails (13)
    • Huidverzorging (3)
    • Gezonde recepten (89)
      • Ontbijt (warm) (22)
      • Ontbijt (koud) (47)
      • Lunch (28)
      • Hoofdgerecht (11)
      • Desserts (53)
      • Gezonde snacks (79)
      • Hapjes (8)
      • Soep (7)
      • Sauzen & dressings (11)
    • Eetstijl (126)
      • Keto (17)
      • Raw (57)
      • Vegan (205)
  • Facts 49
  • Tips & tricks 5

Wat kan deze Ayurvedische wortel voor jou betekenen?

Ontdek nu!

Recept

Colorful oat chia waffles (gluten free friendly)

Op zoek naar een gezond en origineel ontbijtje voor de kinderen? Laat je inspireren door deze haver-chiawafels! Ze zijn makkelijk klaar, erg gezond en vullen ook nog eens goed. Ze kunnen ook dienen voor kinderen met een glutenintolerantie.

Ingrediënten
Havermout (glutenvrij indien nodig) 1,5 kopje
Biotona Chiazaad (zwart) 1 eetlepel
Bakpoeder 1,5 theelepel
Himalayazout Snuifje
Ongezoete amandel- of havermelk 1 kopje
Gesmolten kokosolie (of druivenpitolie) 2 eetlepels
Esdoornsiroop (of agavesiroop) 2 eetlepels
Vanille-extract 1 theelepel
Biotona Supergreens 1 theelepel
Biotona Superfruits 1 theelepel
Benodigdheden
Food processor
Wafelijzer
  • Doe de haver en de chiazaden in een food processor en mix tot je meel bekomt.
  • Breng het meel over in een kom en meng met het bakpoeder en het zout.
  • Voeg de melk, de olie, de siroop en de vanille toe en mix.
  • Verdeel het beslag in 2 gelijke delen en meng een theelepel Biotona Supergreens in het eerste, en een theelepel Biotona Superfruits in het tweede.
  • Laat het beslag 10 minuten rusten.
  • Bak daarna 4 wafels in een heet, licht ingevet wafelijzer tot ze knapperig zijn aan de buitenkant.
  • De exacte baktijd hangt af van de eigenschappen van het wafelijzer.
  • Heel wat mensen hebben ’s namiddags nood aan een zoet tussendoortje of een snelle energieboost.
Print recept

Producten die je nodig zal hebben

Chiazaad, zwart

Vezelrijke zaden, rijk aan omega 3

Supergreens

Subliem poeder van de allerbeste groene superfoods

Superfruits

Subliem poeder van de allerbeste bessen

Biotona

© 2025 Biotona
Alle rechten voorbehouden
Privacy verklaring | Disclaimer | Cookieverklaring

This website was developed with the support of
Flanders investement & trande

KeyPharm Laboratories
  • Over Biotona
  • Keurmerken
  • Wat zijn superfoods?
  • Producten
  • Recepten
  • Blog
  • Stel een vraag
  • Verkooppunten
  • Boeken
  • Pers
  • Contact