Biotona
  • Blog
  • Stel een vraag
  • Verkooppunten
  • Boeken
  • Over Biotona
  • Wat zijn superfoods?
  • Producten
  • Recepten
  • Contact
  • Home
  • Over Biotona
  • Wat zijn superfoods?
  • Producten
  • Recepten
  • Contact
  • Blog
  • Stel een vraag
  • Verkooppunten
  • Boeken

Home › Blog › Vezels in de spotlight

NL
  • NL
  • FR
  • EN
  • ES
  • PT
  • DE
  • Kies categorie
  • Recepten 273
    • Drinks (77)
      • Smoothies (49)
      • Shakes (15)
      • Juices & shots (11)
      • Koffie & latte (34)
      • Thee (6)
      • Mocktails & cocktails (10)
    • Huidverzorging (3)
    • Gezonde recepten (91)
      • Ontbijt (warm) (23)
      • Ontbijt (koud) (48)
      • Lunch (30)
      • Hoofdgerecht (11)
      • Desserts (52)
      • Gezonde snacks (80)
      • Hapjes (9)
      • Soep (7)
      • Sauzen & dressings (11)
    • Eetstijl (128)
      • Keto (17)
      • Raw (58)
      • Vegan (207)
  • Facts 51
  • Tips & tricks 5

Boost je gezondheid met een Acerola C500 shot en ontdek meteen ook de handige meeneemverpakking.

lees meer

Vezels in de spotlight

Wist je dat je dagelijks 30-40 gram voedingsvezels nodig hebt om je darmen gezond te houden? En dat niet alleen: vezels hebben meer voordelen voor je gezondheid in petto. Ze zorgen voor een verzadigd gevoel waardoor je niet te veel eet en op gewicht blijft. Bovendien hebben ze een gunstig effect op het cholesterolgehalte en helpen ze hij het reguleren van de bloedsuikerspiegel. Reden genoeg voor een dagelijkse portie vezels!

 

Twee soorten

Voedingsvezels zijn een grote variatie aan stoffen die afkomstig zijn uit de celwanden van plantaardige voeding. Wat ze gemeenschappelijk hebben? Dat ze resistent zijn tegen verteringsenzymen, dus niet verteren in het spijsverteringskanaal.

Vezels kun je in twee groepen te verdelen. Je hebt onoplosbare vezels die water opnemen en je een verzadigd gevoel geven. Eenmaal in de darmen zorgen ze ervoor dat je darmen geprikkeld worden en zo optimaal kunnen werken. Deze vezels komen voor in onder anderen appels, kool, granen, erwten en bonen. Oplosbare vezels zorgen voor een gezonde darmflora, ze dienen als voeding voor de darmbacteriën en worden daarom ook wel prebiotica genoemd. Deze vezels komen voor in onder anderen aardappels, bonen, bananen, uien, prei, haver en gerst.

Leve de spijsvertering!

Voor iedereen met spijsverteringsklachten, en dat is maar liefst een op de vier volwassenen, geldt: eet vezelrijke voeding! Vergeet daarbij niet om voldoende water te drinken, want vezels nemen nu eenmaal veel water op.

 

Superfibres

Wil je de natuur een handje helpen of vind je het lastig een balans te vinden tussen beide vezelsoorten? Dan is Biotona Superfibres een uitkomst.

Biotona Superfibres bestaat grotendeels uit een natuurlijke voedingsvezel uit de gom van de Acacia senegalboom die minstens 90% oplosbare vezels bevat. Daarnaast bevat Biotona Superfibres onoplosbare vezels uit kokosbloem, olijf vruchtenpulp en hennepzaad. Ook bevat de mix gedroogde vruchtenpulp van de Afrikaanse baobabboom, met oplosbare én onoplosbare voedingsvezels, vitaminen, mineralen en talrijke fytonutriënten. Het toegevoegde poeder van vlozaadvezels kan wel tot 50 keer zijn eigen gewicht in water opnemen.

Met Biotona Superfibres ben je verzekerd van alle gezondheidsvoordelen die vezels te bieden hebben!

Biotona

© 2023 Biotona
Alle rechten voorbehouden
Privacy verklaring | Disclaimer | Cookieverklaring

This website was developed with the support of
Flanders investement & trande

KeyPharm Laboratories
  • Over Biotona
  • Wat zijn superfoods?
  • Producten
  • Recepten
  • Contact
  • Blog
  • Stel een vraag
  • Verkooppunten
  • Boeken
Beheer cookie toestemming
Wij gebruiken cookies op deze site om de gebruikservaring te verbeteren. Vragen hierover? Bekijk ons
Functioneel Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
Beheer opties Beheer diensten Beheer {vendor_count} leveranciers Lees meer over deze doeleinden
Bekijk voorkeuren
{title} {title} {title}