Les fibres à l’honneur
Saviez-vous que vous avez besoin de 30 à 40 grammes de fibres par jour pour préserver la santé de vos intestins ? Les fibres possèdent d’ailleurs d’autres qualités bénéfiques pour votre santé. Ainsi, elles procurent une sensation de satiété, qui permet de manger moins et donc de garder la ligne. De plus, elles exercent un effet bénéfique sur le taux de cholestérol et contribuent au contrôle du taux de glucides dans le sang. Bref, que de bonnes raisons pour en consommer quotidiennement!
Two types
Les fibres alimentaires représentent une grande variété de substances provenant des membranes cellulaires des aliments végétaux. Elles ont en commun d’être résistantes aux enzymes digestives et donc de ne pas être décomposées au cours du trajet gastro-intestinal.
Les fibres se répartissent en deux groupes. D’une part, il y a les fibres insolubles, qui absorbent de l’eau et procurent une sensation de satiété. Une fois arrivées dans les intestins, elles les stimulent et favorisent ainsi leur bon fonctionnement. Ces fibres se retrouvent entre autres dans les pommes, les choux, les céréales, les petits pois et les légumineuses. D’autre part, il y a les fibres solubles, qui alimentent les bactéries intestinales, favorisant ainsi la flore, ce qui explique qu’elles sont aussi appelées prébiotiques. Ces fibres sont présentes entre autres dans les pommes de terre, les fèves, les bananes, les oignons, les poireaux, l’avoine et l’orge.
Vive la digestion!
Tous ceux qui souffrent de troubles digestifs, soit un adulte sur quatre, doivent retenir et appliquer ce précepte salvateur: consommez une alimentation riche en fibres et, accessoirement, buvez suffisamment, car les fibres absorbent beaucoup d’eau.
Superfibres
Si vous voulez donnez un petit coup de pouce à votre digestion naturelle sans devoir vous soucier de maintenir l’équilibre entre les deux sortes de fibres, Biotona Superfibres vous apporte la solution.
Biotona Superfibres est principalement composé d’une fibre alimentaire naturelle extraite de la gomme de l’Acacia du Sénégal, qui contient au moins 90% de fibres solubles. De plus, Biotona Superfibres contient des fibres insolubles provenant de la farine de coco, pulpe de fruit d’olive et des graines de lin. La formule est complétée par un mix de pulpe séchée de fruit de baobab africain, riche en fibres solubles et insolubles, en vitamines, minéraux et autres phytonutriments. La poudre de psyllium, qui est capable d’absorber jusqu’à 50 fois son poids en eau, vient couronner le tout !
Avec Biotona Superfibres, vous êtes sûr de profiter de tous les bienfaits santé qu’offrent les fibres!