Recette
Smoothie maca mangue fraise
Ce smoothie favorise la bonne humeur ! La maca est un tubercule très résistant qui pousse à haute altitude dans le massif des Andes. Elle est incroyablement riche en phytonutriments et en substances nutritives. Biotona Maca améliore l’humeur et exerce de ce fait un effet positif sur le stress.
| Ingrédients (1 portion) | |
|---|---|
| Mangue, congelée | ½ tasse |
| Fraises, fraîches ou surgelées | ½ tasse |
| Biotona bio graines de Chia Raw | 1 cuillère à soupe |
| Yaourt de coco | 2 cuillères à soupe |
| Menthe, fraîche | 5-6 feuilles |
| Biotona bio Maca shots | 1 sachet |
| Eau de coco (ou ¾ de tasse d’eau + 1 càs de Biotona bio eau de Coco Raw) | ¾ de tasse |
| Nécessités |
|---|
| Blender |
- Passez tous les ingrédients au blender.
- Mixez à haute vitesse pendant environ 60 secondes, jusqu’à l’obtention d’un smoothie bien lisse et crémeux.
- Versez dans un verre et dégustez !
