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Home › Blog › Avena con maca, cacao y crema de cacahuete

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Receta

Avena con maca, cacao y crema de cacahuete

Un desayuno nutritivo con avena, crema de cacahuete, frutos secos y fruta. ¿Qué mejor manera de empezar el día? Para obtener un extra de energía y un ánimo positivo, se puede añadir un poco de cacao crudo en polvo y maca. ¡Garantizamos que esta receta le mantendrá activo durante toda la mañana! Si tiene tiempo suficiente por la mañana, también puede calentar la avena. Y para aquellos que se despiertan con poco tiempo, la pueden preparar el día anterior, para que la avena se ablande durante la noche. ¡Que tenga un buen día!

Ingredientes (1 ración)
Avena 50 g
Dátiles Medjool, deshuesados y finamente picados 1
Biotona bio Semillas de chía Raw 1 cucharada
Crema de cacahuete 1 cucharada
Biotona bio Maca Raw 1 cucharadita
Biotona bio Polvo de cacao Raw 2 cucharaditas
Sal marina Una pizca
Pasta o extracto de vainilla ½ cucharadita
Bebida de almendras o coco 180 ml
Para la cobertura
Plátano, en rodajas ½
Crema de cacahuete 1 cucharadita
Frutos secos de su elección Un pequeño puñado
Necesidades
Tazón
  • Mezclar todos los ingredientes (excepto los ingredientes para la cobertura) en un tazón.
  • Mantener en la nevera durante un mínimo de cuatro horas o durante la noche.
  • Mezclar bien de nuevo inmediatamente antes de servir.
  • Agregar la cobertura de plátano, la crema de cacahuetes y los frutos secos. ¡Servir y a disfrutar!
Imprima la receta

Ingredientes necesarios

Chia, semillas negras

Semillas ricas en fibras y en omega 3

Chia, semillas blancas

Semillas ricas en fibras y en omega 3

Maca

Polvo de las raíces de maca

Cacao, polvo

Polvo de cacao de habas de cacao fermentados

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