Receta
Avena con maca, cacao y crema de cacahuete
Un desayuno nutritivo con avena, crema de cacahuete, frutos secos y fruta. ¿Qué mejor manera de empezar el día? Para obtener un extra de energía y un ánimo positivo, se puede añadir un poco de cacao crudo en polvo y maca. ¡Garantizamos que esta receta le mantendrá activo durante toda la mañana! Si tiene tiempo suficiente por la mañana, también puede calentar la avena. Y para aquellos que se despiertan con poco tiempo, la pueden preparar el día anterior, para que la avena se ablande durante la noche. ¡Que tenga un buen día!
| Ingredientes (1 ración) | |
|---|---|
| Avena | 50 g |
| Dátiles Medjool, deshuesados y finamente picados | 1 |
| Biotona bio Semillas de chía Raw | 1 cucharada |
| Crema de cacahuete | 1 cucharada |
| Biotona bio Maca Raw | 1 cucharadita |
| Biotona bio Polvo de cacao Raw | 2 cucharaditas |
| Sal marina | Una pizca |
| Pasta o extracto de vainilla | ½ cucharadita |
| Bebida de almendras o coco | 180 ml |
| Para la cobertura | |
| Plátano, en rodajas | ½ |
| Crema de cacahuete | 1 cucharadita |
| Frutos secos de su elección | Un pequeño puñado |
| Necesidades |
|---|
| Tazón |
- Mezclar todos los ingredientes (excepto los ingredientes para la cobertura) en un tazón.
- Mantener en la nevera durante un mínimo de cuatro horas o durante la noche.
- Mezclar bien de nuevo inmediatamente antes de servir.
- Agregar la cobertura de plátano, la crema de cacahuetes y los frutos secos. ¡Servir y a disfrutar!
