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Home › Blog › Sin problemas intestinales al viajar con Superfibres

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Sin problemas intestinales al viajar con Superfibres

¡Se acerca el verano y llega el momento de las vacaciones! Dos buenas razones para estar alegre. Sin embargo, a menudo hay un lado oscuro derivado de los viajes: calambres estomacales, diarrea o estreñimiento pueden aparecer y nos pueden estropear las vacaciones. Biotona bio Superfibres es un remedio natural para lidiar con todos estos inconvenientes que pueden aparecer durante los viajes, de manera que nos va a ayudar a disfrutar al máximo de las vacaciones.

Los intestinos y los viajes

¿Por qué parece que tenemos más problemas intestinales cuando viajamos que cuando estamos en casa? Una de las razones posibles es que durante los largos viajes en automóvil o avión se pueden alterar nuestros intestinos al estar mucho tiempo sentado o al no beber suficiente agua, lo que provoca estreñimiento. Loscambios de horario son otra causa importante ya que interrumpen nuestro ritmo diario habitual.

buikpijn op reis - vrouw met darmklachten
Problemas intestinales al viajar: más comunes de lo que se cree

Problemas intestinales en el extranjero

Incluso después de haber llegado a nuestro destino, el cansancio y el estrés aún pueden afectarnos. Esto puede ocasionar que los intestinos sensibles se contraigan, lo que a menudo puede conducir a calambres intestinales.

Cuando uno está en el extranjero, también es más probable que comamos alimentos distintos o con ingredientes diferentes a los que estamos acostumbrados en casa. A veces se requiere tiempo para que nuestros intestinos se adapten a la nueva situación. La harina blanca, el pan blanco y otros alimentos bajos en fibra pueden provocar estreñimiento grave.

Hacer demasiadas comidas fuera es otro factor que puede hacer que nuestros intestinos protesten, al igual que consumir alimentos demasiado grasos o con ingredientes no habituales en nuestra dieta.

Por supuesto, en algunos países también es posible que los alimentos se contaminen a través de malos estándares de higiene, microorganismos o agua contaminada. Esto puede causar estragos en nuestros intestinos que con frecuencia reaccionan con diarrea.

¿La respuesta? Dos semanas antes de las vacaciones o del viaje, tomar dos cucharadas de Biotona Superfibres cada día, diluidas en agua, jugo de fruta o yogur, como prefieras. Esta ingesta de fibra extra te ayudará a afrontar muchos problemas durante el viaje.

Aseos y viajes

Otra causa común de los trastornos intestinales en vacaciones es el acceso al baño. Ya sea en el camping o en un hotel, es posible que se tenga menos tiempo y privacidad para la visita al baño. Esto puede llevar a algunas personas a posponer o acortarestas visitas, poniendo así a los intestinos bajo un estrés adicional. Resultado: estreñimiento o calambres.

Sin olvidar que los inodoros en sí mismos también pueden ser una fuente de problemas para nuestra salud digestiva. La falta de higiene, la contaminación o la falta de instalaciones para lavarse las manos de forma higiénica facilitan la entrada de microorganismos dañinos en nuestro sistema digestivo. Esto puede causar diarreas o gastroenteritis.

Biotona Superfibres in een lepel
Biotona Superfibres reduce los problemas intestinales al viajar

¡Superfibres al rescate!

¿Cómo pueden las fibras ayudarnos con estos problemas y reparar o mejorar la salud de nuestros intestinos? Las fibras estimulan la flora intestinal saludable y promueven el tránsito intestinal regular. Biotona Superfibres contiene, entre otras, fibras de goma de acacia y baobab.

Dos semanas antes de las vacaciones o del viaje, tomar dos cucharadas de Biotona Superfibres cada día, diluidas en agua, jugo de fruta o yogur, como prefieras. Esta ingesta de fibra extra te ayudará a afrontar muchos problemas durante el viaje.

Recetas con Superfibres

↪ Jugo intestinal saludable

↪ Base de pizza de coliflor rica en fibras

↪ Copos de avena rico en fibra

↪ Crackers (galletas saladas): bajas en calorías, ricas en fibra

↪ Jugo de control de glucosa – para un nivel óptimo de azúcar en la sangre

Jugo de control de glucosa
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Jugo intestinal saludable con manzana, hinojo, lima y Biotona Superfibres
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Pizza con coliflor como base
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Copos de avena rica en fibras
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Galletas saladas bajas en calorías, ricas en fibras
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