Sin problemas intestinales al viajar con Superfibres
¡Se acerca el verano y llega el momento de las vacaciones! Dos buenas razones para estar alegre. Sin embargo, a menudo hay un lado oscuro derivado de los viajes: calambres estomacales, diarrea o estreñimiento pueden aparecer y nos pueden estropear las vacaciones. Biotona bio Superfibres es un remedio natural para lidiar con todos estos inconvenientes que pueden aparecer durante los viajes, de manera que nos va a ayudar a disfrutar al máximo de las vacaciones.
Los intestinos y los viajes
¿Por qué parece que tenemos más problemas intestinales cuando viajamos que cuando estamos en casa? Una de las razones posibles es que durante los largos viajes en automóvil o avión se pueden alterar nuestros intestinos al estar mucho tiempo sentado o al no beber suficiente agua, lo que provoca estreñimiento. Loscambios de horario son otra causa importante ya que interrumpen nuestro ritmo diario habitual.
Problemas intestinales en el extranjero
Incluso después de haber llegado a nuestro destino, el cansancio y el estrés aún pueden afectarnos. Esto puede ocasionar que los intestinos sensibles se contraigan, lo que a menudo puede conducir a calambres intestinales.
Cuando uno está en el extranjero, también es más probable que comamos alimentos distintos o con ingredientes diferentes a los que estamos acostumbrados en casa. A veces se requiere tiempo para que nuestros intestinos se adapten a la nueva situación. La harina blanca, el pan blanco y otros alimentos bajos en fibra pueden provocar estreñimiento grave.
Hacer demasiadas comidas fuera es otro factor que puede hacer que nuestros intestinos protesten, al igual que consumir alimentos demasiado grasos o con ingredientes no habituales en nuestra dieta.
Por supuesto, en algunos países también es posible que los alimentos se contaminen a través de malos estándares de higiene, microorganismos o agua contaminada. Esto puede causar estragos en nuestros intestinos que con frecuencia reaccionan con diarrea.
¿La respuesta? Dos semanas antes de las vacaciones o del viaje, tomar dos cucharadas de Biotona Superfibres cada día, diluidas en agua, jugo de fruta o yogur, como prefieras. Esta ingesta de fibra extra te ayudará a afrontar muchos problemas durante el viaje.
Aseos y viajes
Otra causa común de los trastornos intestinales en vacaciones es el acceso al baño. Ya sea en el camping o en un hotel, es posible que se tenga menos tiempo y privacidad para la visita al baño. Esto puede llevar a algunas personas a posponer o acortarestas visitas, poniendo así a los intestinos bajo un estrés adicional. Resultado: estreñimiento o calambres.
Sin olvidar que los inodoros en sí mismos también pueden ser una fuente de problemas para nuestra salud digestiva. La falta de higiene, la contaminación o la falta de instalaciones para lavarse las manos de forma higiénica facilitan la entrada de microorganismos dañinos en nuestro sistema digestivo. Esto puede causar diarreas o gastroenteritis.
¡Superfibres al rescate!
¿Cómo pueden las fibras ayudarnos con estos problemas y reparar o mejorar la salud de nuestros intestinos? Las fibras estimulan la flora intestinal saludable y promueven el tránsito intestinal regular. Biotona Superfibres contiene, entre otras, fibras de goma de acacia y baobab.
Dos semanas antes de las vacaciones o del viaje, tomar dos cucharadas de Biotona Superfibres cada día, diluidas en agua, jugo de fruta o yogur, como prefieras. Esta ingesta de fibra extra te ayudará a afrontar muchos problemas durante el viaje.
Recetas con Superfibres
↪ Base de pizza de coliflor rica en fibras
↪ Copos de avena rico en fibra
↪ Crackers (galletas saladas): bajas en calorías, ricas en fibra
↪ Jugo de control de glucosa – para un nivel óptimo de azúcar en la sangre
