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Home › Blog › Galletas keto multi semillas

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Receta

Galletas keto multi semillas

¿Una deliciosa galleta crujiente sin  carbohidratos? Es posible gracias a esta receta de galletas bajas en carbohidratos, también libres de nueces, gluten y productos lácteos. O como picar algo sano y ligero. Gracias a su bajo contenido de carbohidratos y alto contenido de grasa, se adapta perfectamente a una dieta cetogénica. Esta dieta está diseñada para que el cuerpo produzca cuerpos de cetona a partir de las reservas de grasa utilizada como combustible. Este proceso se llama cetogénesis. Las cetonas son compuestos formados por el hígado a partir de las grasas cuando el azúcar en la sangre es bajo. Si minimiza su consumo de carbohidratos, está privando a su cerebro de glucosa, su fuente de energía habitual, de modo que utiliza reservas de cetonas para seguir funcionando de manera óptima.

Ingredientes
Biotona Cáñamo, granos 100 g
Biotona SuperSprouts 100 g
Biotona Superfibres 1 cucharada
Tamari 1 cucharada
Aceite de oliva virgen extra 2 cucharadas
Tomillo fresco 1 cucharadita
Agua filtrada 2-3 cucharadas
Necesidades
Horno
  • Mezcle las semillas de cáñamo, SuperSprouts y Superfibres en un tazón.
  • Agregue el tomillo, el tamari, el aceite de oliva y el agua y batir bien la mezcla.
  • Vierta todo en una bandeja para hornear cubierta con papel para hornear (o una placa de silicona).
  • Extiéndalo en una capa delgada y uniforme, y apriete ligeramente. Hornee durante 20 a 25 minutos a 160°C. Retire del horno y deje enfriar por completo antes de romper en trozos del tamaño de una galleta.
Imprima la receta

Ingredientes necesarios

Cáñamo, semillas

Granos de cáñamo pelados, ricos en omega 3 y 6

Super-Sprouts

Mezcla crocante de semillas germinadas

Superfibres

Polvo vegetal sublime y rico en fibras (70%)

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