Evitar os problemas intestinais ao viajar com Superfibres
O Verão aproxima-se e em breve iremos de férias para destinos próximos e distantes! Tudo isto são boas notícias, excepto que as férias noutras partes do mundo também trazem a sua quota-parte de problemas intestinais: cólicas, diarreia ou obstipação. Biotona bio Superfibres é um remédio natural a levar consigo na sua bagagem para tratar eficazmente estes desconfortos. Parta de espirito tranquilo e não deixe de aproveitar ao máximo a sua viagem e ficar no estrangeiro!
Os nossos intestinos não gostam de viajar
Porque é que temos mais problemas intestinais quando viajamos do que em casa? Os nossos intestinos são perturbados ao sentarmo-nos durante longos períodos no carro ou avião ou ao não bebermos água suficiente, o que encoraja a obstipação. As mudanças horárias também são prejudiciais, uma vez que perturbam o nosso ritmo diário.
Problemas intestinais no estrangeiro
Uma vez chegado ao seu destino, a fadiga e o stress instalam-se frequentemente. O nosso segundo cérebro, os nossos intestinos, não são imunes a isto. Podem contrair e causar cãibras.
Além disso, comer um tipo de alimentação diferentes com ingredientes diferentes dos que usamos em casa força os nossos intestinos a adaptarem-se. A farinha branca e o pão ou outros produtos com teores de fibra reduzidos podem causar uma grave obstipação.
Comer repetidamente em restaurantes ou andamento também não satisfaz os nossos intestinos, que não estão habituados a esta dieta frequentemente gordurosa ou exótica.
Finalmente, em alguns países, os alimentos podem ser contaminados por falta de higiene, parasitas ou água suja. Os intestinos reagem então com uma boa diarreia.
Quinze dias antes da sua partida e durante toda a sua estadia, tome duas colheres de sopa de Biotona Superfibres todos os dias, que pode dissolver em água, sumo ou iogurte. Este fornecimento extra de fibra irá poupar-lhe muitos problemas quando chegar ao seu destino de férias.
Ir à casa de banho em viagem
Outro problema frequentemente mencionado como motivo de problemas intestinais é a casa de banho. Seja num parque de campismo ou num hotel, a privacidade e o sossego do pequeno lugar é muitas vezes inexistente. Assim, tende-se a encurtar ou mesmo adiar os movimentos intestinais, o que mais uma vez causa stress aos intestinos. O resultado são cãibras e obstipação.
Mas a própria casa de banho também pode ser um problema. Se não estiver limpa ou não lhe der a oportunidade de lavar as mãos, as bactérias podem entrar no seu sistema digestivo. Isto pode originar diarreia e mesmo gastroenterite.
Superfibres para ajudar os seus intestinos!
As fibras podem ajudar-nos a recuperar a nossa saúde intestinal? As fibras favorecem a flora e o trânsitointestinal. Biotona Superfibres contém, entre outras coisas, goma de acácia e fibras de baobá.
Quinze dias antes da sua partida e durante toda a sua estadia, tome duas colheres de sopa de Biotona Superfibres todos os dias, que pode dissolver em água, sumo ou iogurte. Este fornecimento extra de fibra irá poupar-lhe muitos problemas quando chegar ao seu destino de férias.
Receitas com Superfibres
↪ Base de pizza com couve-flor rica em fibras
↪ Papas com fibra para o pequeno-almoço
↪ Crackers: pobres em calorias, ricas em fibra
↪ Sumo de controlo glicémico para níveis óptimos de açúcar no sangue
