¡Este delicioso pan suave de plátano, con el extra de los arándanos llenos de vitaminas, se hace sin mantequilla, harina ni azúcar! De hecho, los plátanos ya hacen que sea naturalmente dulce. Una alternativa ideal para reemplazar su tostada por la mañana o por la noche.
Sus hijos no son diferentes de los demás, les encanta comer un sándwich con chocolate para el desayuno. Desafortunadamente, los productos para untar de chocolate clásico contienen cantidades tremendas de azúcar y muy poco cacao realmente.
Este bol de batido está listo en un santiamén y es una verdadera pequeña bomba llena de fitonutrientes. Ideal para comenzar el día reabasteciendo el organismo de combustible.
¿A veces no tienes apetito por la mañana? Este batido estimulará tu apetito con el estómago vacío. Todas las frutas y verduras que contiene son ricas en antioxidantes, la baya de açai de color púrpura oscuro es la que más contiene.
La leche de cáñamo está ganando popularidad como otras leches vegetales. Está hecha de semillas de cáñamo y es muy rica en proteínas vegetales de alta calidad, grasas y minerales saludables, más que otros tipos de leches vegetales.
El sarraceno o alforfón a menudo se considera un cereal, mientras que es la semilla de una planta con flores, Fagopyrum esculentum. El trigo sarraceno no contiene gluten, es alto en proteínas (hasta el 15% de la semilla) y es bajo en grasas saturadas. Los brotes crujientes son perfectos para hacer muesli y granola.
No comience la mañana con falta de energía, empiece la mañana con entusiasmo. Est chia pudding de gusto intenso proporciona un verdadero empujón energético. Incluso lo puede consumir en el transcurso de la tarde para prevenir cualquier baja de energía durante una dieta.
Las bayas de maqui son pequeñas y de color púrpura oscuro a negro. Crecen en arbustos con espeso follaje de hoja perenne en la Patagonia, el extremo sur inmaculado de Chile y Argentina.
Este batido de proteínas es ideal a los deportistas que necesitan un aporte de proteínas siendo a la vez eficaces y deliciosas. Contribuyen al rendimiento durante el deporte y a la recuperación después.
¡Este puding con semillas de chía y jugo de remolacha roja en polvo es un verdadero relámpago! ¿Sabías que la remolacha roja es famosa desde la antigüedad por ser un afrodisíaco natural?
