Receta
Pudin de chía con frutos rojos y semillas de granada
No comience la mañana con falta de energía, empiece la mañana con entusiasmo. Est chia pudding de gusto intenso proporciona un verdadero empujón energético. Incluso lo puede consumir en el transcurso de la tarde para prevenir cualquier baja de energía durante una dieta.
| Ingredientes | |
|---|---|
| Biotona bio Semillas de chía negras/blancas Raw | ¼ taza |
| Leche de almendras o avena sin azúcar | 1 taza |
| Jarabe de arce | 2 cucharaditas |
| Guarnición | |
| Yogur de coco | 1 chucharada |
| Bayas rojas frescas (frambuesas y grosellas) | Un puñado |
| Semillas de granada | 2 cucharadas |
| Jarabe de arce o miel cruda | Como opción alternativa |
- Coloque las semillas de chía, la leche y el jarabe de arce en un tazón grande.
- Mezcle bien y deje reposar durante 10 minutos, vuelva a mezclar a intervalos regulares para evitar los grumos.
- Ponga al menos otra hora (o toda la noche) en el refrigerador.
- Transfiera el pudín a otro tazón para servir, cubra con yogur de coco, bayas, semillas de granada, y si lo desea, un chorrito de jarabe de arce o miel cruda.
