Recept
Koolhydraatarme smoothie met hennep proteïnen en rauwe cacao
Deze lekkere “low-sugar” smoothie op basis van amandelmelk bevat bloemkool in plaats van de veelgebruikte banaan. Voor een flinke dosis plantaardige eiwitten is Biotona hennep proteïne raw poeder en gepeld hennepzaad toegevoegd. Het hennep proteïnepoeder bevat alle essentiële aminozuren voor de opbouw van eiwitten die we ondermeer nodig hebben voor de celvernieuwing en de opbouw en het herstel van spieren. Hennepzaad is een rijke bron van proteïnen en van supergezonde meervoudig onverzadigde vetzuren zoals omega 3 en omega 6, in een ideale verhouding van 1:3. Tot slot is rauwe cacao de kers op de taart en zorgt deze voor een fijne smaak en een goed humeur!
Ingrediënten (1) | |
---|---|
Dadels, ontpit | 2 |
Bevroren bloemkoolrijst | ½ kopje |
Biotona hennep proteïnepoeder | 1 tot 2 eetlepels |
Biotona hennepzaad | 1 eetlepel |
Biotona Cacaopoeder | 1 eetlepel |
Amandelboter | 1 eetlepel |
Amandelmelk, ongezoet | 1 kopje |
Om te serveren (optioneel) | |
Biotona hennepzaad | ½ theelepel |
Biotona cacaopoeder | ½ theelepel |
Benodigdheden |
---|
Blender |
- Voeg alle ingrediënten toe aan een blender en mix op hoge snelheid tot een glad en romig mengsel.
- Schenk in een glas, werk eventueel af met hennepzaad en cacaopoeder en geniet!