Recette
Smoothie pauvre en hydrates de carbone aux protéines de chanvre et au cacao cru
Ce smoothie “pauvre en sucres” à base de lait d’amandes contient du chou-fleur au lieu de l’habituelle banane. La poudre protidique raw de chanvre Biotona et des graines de chanvre pelées apportent une solide dose de protéines. La poudre protidique de chanvre contient tous les acides aminés essentiels à la formation des protéines dont nous avons tellement besoin pour le renouvellement cellulaire et musculaire. Les graines de chanvre constituent une riche source de protéines et d’acides gras insaturés si sains, les oméga 3 et 6, qui plus est dans un rapport idéal de 1 pour 3. Enfin, le cacao cru apporte saveur et bonne humeur!
Ingrédients (1) | |
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Dattes, dénoyautées | 2 |
Riz de chou-fleur surgelé | ½ tasse |
Biotona poudre protidique de chanvre | 1 à 2 càs |
Biotona graines de chanvre | 1 càs |
Biotona poudre de cacao | 1 càs |
Beurre d’amandes | 1 càs |
Lait d’amandes, non sucré | 1 tasse |
Pour servir (en option) | |
Biotona graines de chanvre | ½ càc |
Biotona poudre de cacao | ½ càc |
Nécessités |
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Blender |
- Passez tous les ingrédients au blender et mixez à grande vitesse jusqu’à l’obtention d’un mélange bien lisse et crémeux.
- Servez dans un verre, éventuellement décoré de graines de chanvre et de poudre de cacao. Savourez!