Aproveite esta bomba de sabores repleta de vitaminas e minerais para começar o dia com saúde, ou alternativamente bebé-lo a meio do dia ou como lanche.
Com sementes de chia pode fazer um pudim super saudável em pouco tempo. Estas pequenas sementes estão recheadas de proteínas e ácidos gordos ómega-3 e fornecem energia instantânea.
