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Home › Blog › Donuts proteicos de chocolate

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O que é que esta raiz ayurvédica pode fazer por si?

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Receita

Donuts proteicos de chocolate

Quem não gosta de donuts? Esses pronuts vegans (uma contração de proteína e donuts) são deliciosos e super nutritivos!

Graças à proteína em pó pura e vegan, você terá à sua disposição um lanche proteico contendo um espectro completo de aminoácidos. Com base numa fração de proteína do arroz integral (que tem um perfil de aminoácidos muito semelhante ao do leite materno) e proteína em pó de ervilhas e de sementes de cânhamo.

Ingredientes (5 donuts)
Banana 50 g (metade de uma banana pequena a média)
Leite de amêndoa, sem açúcar 120 ml
Vinagre de maçã 1 colher de sopa
Óleo de coco, derretido 2 colheres de sopa
Açúcar de cana não refinado ou açúcar de coco 50 g
Biotona Veggie protein  30 g
Farinha de trigo sarraceno 35 g
Biotona Cacau em pó 16 g
Biotona leite de Coco 8 g
Sal marinho Uma pitada
Fermento em pó ½ colher de chá
Bicarbonato de sódio ½ colher de chá
Para enfeitar:
Coco ralado Como desejado
Molho de chocolate caseiro
Óleo de coco, derretido 2 colheres de sopa
Biotona Cacau em pó 2 colheres de sopa
Xarope de ácer 1 colher de sopa
Necessidades
Saladeira, forma para donuts, forno
  • Pré-aqueça o forno a 180°C.
  • Amasse a banana com um garfo na tigela.
  • Adicione o leite de amêndoa, o vinagre de maçã, óleo de coco e o açúcar. Misture com um garfo até ficar bem combinado. Em seguida, adicione o póde Biotona Veggie Protein, a farinha de trigo sarraceno, o cacau em pó Biotona e o leite em pó de coco Biotona, o sal, o fermento em pó e o bicarbonato de sódio. Misture tudo de novo.
  • Preencha as formas de donut levemente untadas com esta mistura. Asse por 15 minutos no forno.
  • Deixe os donuts arrefecerem nas suas formas.
  • Opcionalmente: para servir, mergulhe-os na calda de chocolate e polvilhe com o coco ralado.
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Ingredientes necessários

Veggie protein

Uma fonte superior de proteínas vegetais (80%)

Coco, leite

Pó saboroso das melhores nozes de coco

Cacau, pó

Cacau em pó de grãos de cacau fermentados

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