Recette
Orange apricot fennel immunity boost smoothie
Plus que jamais, il est essentiel de disposer d’un système immunitaire en bon état de marche pour nous protéger jour après jour contre les nombreux agents infectieux qui circulent. Ce smoothie au camu camu et à l’acérola, deux baies qui regorgent de vitamine C, booste notre résistance naturelle. Saviez-vous d’ailleurs que l’acérola contient jusqu’à 100 fois plus de vitamine C qu’une orange ? Autrement dit, ce smoothie constitue une délicieuse manière de combler vos besoins journaliers en vitamine C, la vitamine par excellence pour renforcer l’immunité !
| Ingrédients | |
|---|---|
| Jus d’orange, pressé frais | Environ ½ tasse |
| Abricots, mûrs, dénoyautés | 3 |
| Fenouil | ¼ de bulbe |
| Curcuma, racine fraîche, épluchée | Tronçon d’1 cm (équivalent à moins d’une ½ cuillère à café de Biotona Curcuma) |
| Biotona Camu camu + Acérola | 1 cuillère à café |
| Biotona Graines de Chanvre | 1 cuillère à soupe |
| Lait d’amande | 1 tasse |
| Pour garnir: | (en option) |
| Des Graines de Chanvre Biotona | |
| Fleurs comestibles | |
| Nécessités |
|---|
| Blender |
- Passez tous les ingrédients (sauf la garniture) au blender. Mixez pendant environ 60 secondes jusqu’à l’obtention d’une consistance bien lisse.
- Servez dans un verre, saupoudrez de Graines de Chanvre Biotona et/ou décorez avec quelques fleurs comestibles. Savourez immédiatement.
