Recept
Raspberry tahini maca smoothie
Deze smoothie met frambozen, tahin en maca is een echte energiebooster. Tahin is een pasta gemaakt van sesamzaad die vooral gebruikt wordt in gerechten uit het Midden-Oosten. Het is een echte smaakmaker en bevat heel wat nutriënten. Dankzij de toevoeging van maca zorgt deze smoothie voor zowel fysieke als mentale energie. Maca is een zogenaamd natuurlijk adaptogeen. Deze Peruviaanse wortelknol bevat fytonutriënten die het aanpassingsvermogen van ons lichaam ondersteunen. Hierdoor verbetert de stressbestendigheid en de stemming.
Ingrediënten | |
---|---|
Bevroren frambozen | ½ kopje |
Medjool dadel | 1 |
Lichte tahin pasta | 1 eetlepel |
Biotona Maca | 1 theelepel |
Vanille-extract | ½ theelepel |
Amandel- of havermelk | 1 kopje |
Benodigdheden |
---|
Blender |
- Doe alle ingrediënten in een blender en mix op hoge snelheid tot je een glad mengsel bekomt.
- Giet in een glas en serveer onmiddellijk.