Receta
Batido de Tahin, frambuesa y maca
Este batido de frambuesa, tahin y maca es un verdadero refuerzo de energía. Tahin es una pasta de semillas de sésamo que se utiliza en preparaciones culinarias de Oriente Medio, a la que le aporta un sabor potente y magníficos nutrientes. Con la adición de maca, este batido proporciona energía, tanto física como mental. Además, la maca es lo que se llama un adaptógeno natural. De hecho, este tubérculo peruano contiene fitonutrientes que apoyan la adaptabilidad de nuestro cuerpo, para que nuestra resistencia al estrés y nuestro estado de ánimo mejoren.
| Ingredientes | |
|---|---|
| Frambuesas congeladas | ½ taza |
| Dátiles medjool | 1 |
| Tahin claro | 1 cucharada |
| Biotona Maca | 1 cucharadita |
| Extracto de vainilla | ½ cucharadita |
| Almendra o leche de avena | 1 taza |
| Necesidades |
|---|
| Licuadora |
- Añada todos los ingredientes a la licuadora y mezcle a alta velocidad hasta que resulte una crema suave.
- Verter en un vaso y servir de inmediato.
