
Receita
Raspberry tahini maca smoothie
Este smoothie de framboesa, tahin e maca é um verdadeiro impulsionador de energia. Tahini é uma pasta de sementes de sésamo que é usada em preparações culinárias do Médio Oriente, às quais confere um sabor poderoso e nutrientes preciosos. Com a adição de maca, este smoothie fornece energia, tanto física como mentalmente. Além disso, a maca é considerada um adaptogénico natural. Na verdade, este tubérculo peruano contém fitonutrientes que suportam a adaptabilidade do nosso corpo, de modo que a nossa resistência ao estresse e nosso humor são melhorados.
Ingredientes | |
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Framboesas congeladas | ½ chávena |
Tâmara | 1 |
Tahin claro | 1 colher de sopa |
Biotona Maca | 1 colher de chá |
Extrato de baunilha | ½ colher de chá |
Leite de amêndoas ou de aveia | 1 chávena |
Necessidades |
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Liquidificador |
- Colocar todos os ingredientes no liquidificador e misturar em alta velocidade até ficar homogêneo.
- Deitar num copo e servir imediatamente.