Receita
Panquecas de cacau saudáveis
Para começar o dia de modo saudável, não há nada como uma pequena panqueca de cacau, tão saudável quanto deliciosa! Porque o cacau Biotona é uma fonte de magnésio, o mineral por excelência no combate à fadiga! Além disso, tem um efeito positivo no humor e no estado de vigilância. Estas panquecas são, assim recomendadas para promover o bom humor!
| Ingredientes (Para 5 panquecas) | |
|---|---|
| Banana, madura | 1 |
| Leite de amêndoa ou de aveia | 120 ml |
| Xarope de ácer | 1 colher de sopa |
| Aveia (flocos ou grãos) | 90 g |
| Biotona Cacau em pó | 1 colher de sopa |
| Fermento em pó | 1 colher de chá |
| Biotona pepitas de Cacau | 2 colheres de sopa |
| Óleo de coco | Para cozinhar |
| Para servir: | |
| Manteiga de amêndoa | 1-2 colheres de chá |
| Fruta fresca à sua escolha | Como desejado |
| Necessidades |
|---|
| Liquidificador, frigideira antiaderente |
- Coloque no liquidificador a banana descascada, o leite de amêndoa (ou aveia), o xarope de ácer, aveia, Biotona Cacau em pó e o fermento em pó.
- Misture até obter uma massa de panqueca suave e fluida. Se for demasiado espessa, adicione mais um pouco de leite vegetal.
- Aqueça a frigideira untada com óleo de coco.
- Verta cerca de 2 colheres de sopa de massa por panqueca e polvilhe o lado não cozido com as Biotona pepitas de Cacau. Virw a panqueca após cerca de 2 minutos e cozinhe o outro lado durante cerca mais 2 minutos.
- Sirva com manteiga de amêndoa e fruta fresca à sua escolha.
