Recette
Maca waffles
Envie d’une petite gourmandise bien saine? Alors ces galettes sont pour vous la recette idéale! Préparées en un tour de main, elles vont en prime vous donner un coup de fouet. La Biotona poudre de Maca favorise la résistance mentale et physique tandis que les Biotona graines de Chia soutiennent la fonction intestinale et procurent une sensation de satiété rapide et durable. Bref, le plaisir coupable sans remord aucun!
| Ingrédients | |
|---|---|
| Flocons d’avoine | 1,5 tasse |
| Biotona graines de Chia | 1 cuillère à soupe |
| Poudre à lever | 1 cuillère à café |
| Banane, mûre | 1 |
| Biotona Poudre de Maca | 2 cuillères à café |
| Sirop d’érable | 1 cuillère à soupe |
| Lait d’avoine ou d’amande | 1 tasse |
| Vinaigre de cidre | 1 cuillère à soupe |
| Pour la garniture: | |
| Rondelles de bananes | Comme souhaité |
| Biotona graines de Chia | Comme souhaité |
| Flocons de noix de coco | Comme souhaité |
| Sirop d’érable ou sirop de fleurs de coco | Comme souhaité |
| Nécessités |
|---|
| Blender, gaufrier |
- Bien mélanger tous les ingrédients dans le blender, sauf ceux pour la garniture.
- Chauffez le gaufrier et graissez-le avec un peu d’huile. Versez-y la pâte et cuisez jusqu’à ce que les gaufres soient bien dorées. Le temps de cuisson dépend du type de gaufrier.
