Recette
Coco loco
Les boissons destinées aux sportifs sont tendance dans le monde du fitness et du sport récréatif comme de compétition. Par grande chaleur, elles sont aussi d’excellents désaltérants. L’eau de coco est de plus en plus populaire et constitue une excellente alternative pour remplacer les boissons rafraîchissantes. Cette eau translucide à la saveur subtile de noix (à ne pas confondre avec le lait de coco) a un pouvoir réhydratant prouvé. De plus, elle est riche en sels organiques et en minéraux qui sont consommés par l’organisme lors de la pratique sportive, de la transpiration ou de la déshydratation. Coco loco est un shake estival qui rafraîchit et désaltère pendant ou après le sport.
| Ingrédients | |
|---|---|
| Eau filtrée | 300 ml |
| Glace | ½ tasse |
| Biotona Coco, jus | 2 cuillères à café |
| Citron vert, la moitié pressée, l’autre moitié coupée en tranches | 1 |
| Feuilles de menthe fraîche | 1 pougnée |
| Nécessités |
|---|
| Blender ou shaker |
- Passez au blender l’eau avec la poudre d’eau de coco et mixez à haute puissance. Vous pouvez aussi utiliser un shaker à la place.
- Versez dans 2 verres (ou 1 grand verre), ajoutez le jus pressé et les tranches de citron vert ainsi que les feuilles de menthe. Mélangez avant de servir.
