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Home › Blog › Kalorienarmer, vegetarischer Protein-Smoothie mit Matcha

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Rezept

Kalorienarmer, vegetarischer Protein-Smoothie mit Matcha

Matcha kann man nicht nur als heißen oder eiskalten Tee trinken, er eignet sich auch ideal als Gesundheitsbooster in einem Smoothie. Klingt „kalorienarm“ wie Musik in Ihren Ohren? Dann wird es Sie sicherlich auch interessieren, dass Inhaltstoffe von Matcha zusätzlich die Fettverbrennung unterstützen und Ihnen dabei helfen, das Gewicht zu halten. Dies liegt daran, dass sie die Produktion neuer Fettzellen verhindern und die Aufnahme von Fetten verringern. Die Wirkstoffe sind Polyphenole, darunter Catechine wie EGCG (Epigallocatechingallat). Sie sind typischerweise in Blättern von Grünem Tee enthalten. Und im Premium Matcha sind diese Substanzen extra hoch dosiert.

Zutaten (1 Portion)
Plátano, congelado ½
Espinacas baby ½ taza
Biotona bio Premium Matcha 1 cucharadita
Aceite esencial de canela (por ejemplo, de Physalis) 1 gota
Biotona Veggie protein 15-30 g
Agua Aproximadamente ½ taza, para mezclar
Banane, gefroren ½
Babyspinat ½ Tasse, lose verpackt
Biotona bio Premium Matcha 1 Teelöffel
Ätherisches Zimtöl, z. B. von Physalis 1 Tropfen
Biotona bio Veggie protein Raw 15-30 g
Wasser Etwa ½ Tasse, zum Mischen
Benötigtes gerät
Mixer
  • Alle Zutaten in den Mixer geben.
  • Auf hoher Stufe mixen, bis alles glatt ist.
  • In ein Glas füllen und servieren.
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