Rezept
Pomegranate chia yogurt jar
Bereit für ein köstliches Frühstück, das Ihnen bis Mittag Energie und ein gesättigtes Gefühl gibt? Dank der Zugabe von Biotona Chiasamen ist dieser Chia-Joghurt randvoll mit Omega-3-Fettsäuren, Proteinen, Ballaststoffen und Eisen! Einfach zuzubereiten und nach einer Weile im Kühlschrank essfertig. Schmackhafter und nahrhafter kann Frühstück nicht sein!
| Zutaten | |
|---|---|
| Kokosjoghurt | ½ Tasse |
| Kokos- oder Mandelmilch | ½ Tasse |
| Biotona bio Schwarze/Weiße Chiasamen Raw | 2 Esslöffel |
| Ahornsirup | 2 Teelöffel |
| Granatapfelkerne | 2 Esslöffel |
| Toppings | |
| Kokosjoghurt | 1 Esslöffel |
| Granatapfelkerne | 1 Esslöffel |
| Kokosflocken | 1 Esslöffel |
| Benötigtes gerät |
|---|
| Glas oder kleine Rührschüssel, Mixer |
- Den Kokosjoghurt, die pflanzliche Milch, den Biotona Chiasamen und den Ahornsirup in ein Glas oder in eine kleine Rührschüssel geben. Gut mischen. Die Granatapfelkerne mit einem Mixer hacken, zur Chia-Joghurt-Mischung geben und erneut umrühren, um sie gut zu mischen.
- Stellen Sie das Glas mindestens 30 Minuten lang in den Kühlschrank oder lassen Sie es über Nacht einweichen.
- Mit einem zusätzlichen Esslöffel Kokosjoghurt, Granatapfelkernen und Kokosflocken verfeinern. Genießen Sie‘s!
