Rezept
Waldbeeren-Joghurt-Schüssel
Beginnen Sie Ihren Tag mit dieser Geschmacksbombe voller potenter Nährstoffe. Heidelbeeren haben eine antioxidative Wirkung, wirken sich positiv auf Herz und Blutgefäße aus und spielen eine Rolle bei der Aufrechterhaltung einer guten Darmgesundheit. Sind Sie morgens in Eile? Dann bereiten Sie diese Schüssel einfach am Abend zuvor zu.
| Zutaten (1 Portion) | |
|---|---|
| Kokosjoghurt, normal (oder griechischer Joghurt) | 1 Tasse |
| Biotona Konzentrat aus Saft von Blaubeere | 1 Esslöffel |
| Roher Honig (oder Ahorn- oder Dattelsirup) | 1-2 Teelöffel |
| Biotona getrocknete Blaubeeren | 1 Esslöffel |
| Belag: | |
| Frische Beeren | Nach Geschmack |
| Biotona getrocknete Blaubeeren | Nach Geschmack |
| Biotona gesprossener Buchweizen | Nach Geschmack |
| Essbare Blüten | Nach Geschmack |
| Benötigtes gerät |
|---|
| Rührschüssel |
- Vermengen Sie in einer kleinen Rührschüssel den Joghurt mit dem Biotona Konzentrat aus Saft von Blaubeere, Honig (oder Sirup) und getrockneten Blaubeeren.
- Mit den frischen Beeren, den Biotona getrockneten Blaubeeren, dem Biotona gesprossener Buchweizen und den essbaren Blüten servieren.
