Receita
Taça de iogurte com mirtilos
Comece bem o seu dia com esta bomba gustativa recheada de nutrientes ultra benéficos. Os mirtilos têm uma ação antioxidante e uma influência positiva sobre o coração e os vasos sanguíneos, ao mesmo tempo que promovem a saúde intestinal. Tem pressa? Poupe tempo preparando esta taça na noite anterior.
| Ingredientes (1 porção) | |
|---|---|
| Iogurte de coco, simples (ou iogurte grego) | 1 chávena |
| Biotona concentrado de sumo de Mirtilo | 1 colher de sopa |
| Mel cru (ou xarope de ácer ou de tâmaras) | 1-2 colheres de chá |
| Biotona Mirtilos secos | 1 colher de sopa |
| Toppings: | |
| Bagas frescas | Como desejado |
| Biotona Mirtilos secos | Como desejado |
| Biotona Trigo-sarraceno germinado | Como desejado |
| Flores comestíveis | Como desejado |
| Necessidades |
|---|
| Taça |
- Misturar o iogurte com o Biotona concentrado de sumo de Mirtilo, mel (ou xarope) e os mirtilos secos numa taça pequena.
- Servir ricamente guarnecido com bagas frescas, Biotona Mirtilos secos, Biotona Trigo-sarraceno germinado e flores frescas.
